恋愛で最も辛い瞬間ってやっぱり失恋したときですよね。
第３位：断捨離
「物には思い出」と言うように、好きな人との思い出の品を持っているといつまでも失恋を引きずってしまいます。
逆に言えば、その思い出の品をどんどん手放すのが失恋から立ち直るためのカギ。
部屋にあるペアのマグカップを処分したり、相手の私物を返却するなどして、さらにスマホからもふたりの写真を思い切って削除。
一瞬ためらう気持ちもあるかもだけど、思い出の品をゴミ箱に入れた瞬間、自分の気持ちも少し吹っ切れた気分になるはずです。
第２位：カラオケ
カラオケはストレス解消に最高の娯楽ですが、失恋の場面でも大活躍。
ぜひ仲の良い友達を誘ってカラオケに行き、マイク越しに彼の嫌いなところや自分の正直な辛い気持ちを大声で吐き出しましょう。
そうすれば溜まっていた思いも成仏できて、少し楽になるはずです。
友達に聞いてもらえると一緒に笑い飛ばせるのでオススメですが、好みに応じて一人カラオケでももちろんオッケーです。
第１位は,,,
第1位は「新しい恋」
失恋の辛さは《新しい恋の予感》で埋めてしまうのが一番手っ取り早いです。
いわゆるリハビリデートですね。すぐに素敵な人には出会えないかもだけど、マッチングアプリに登録したりして複数の男子と並行してデートをすれば、「この人いいかも」と思える人に出会えて一瞬で立ち直れますよ。
なるべく忙しくしよう
あとは失恋をしたときの全体的なアドバイスとしては《部屋でじっとしてるより、とにかく忙しくしよう》ということ。
人は時間があるとボーっと考え込んで塞ぎこんじゃうので、落ち込んだときこそ忙しくなって余計なことを考える暇をなくしましょう。忙しいおかげで今の一瞬に夢中になっていれば、自然と過去の失恋なんて忘れ去っちゃいますよ。
（遣水あかり/ライター）
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