みなさんこんにちは✨✨✨
当チャンネルに足を運んで頂きありがとうございます✩.*˚
このチャンネルでは、私がとても！大好きな！
SexyZoneの中島健人くんが好きな料理や食べ物を作っていこうというチャンネルです。
健人くんのことを考えながら食べる食事は格別です☺️
今回もとても簡単になっておりますのでぜひ参考にしてみてください。
バナナフレンチトースト
○材料○
パン(6枚切り) 2枚
バナナ 1本
卵 1こ
牛乳 50ml
はちみつ 大1
バター
□作り方□
①パンを4等分に切る。
②平べったいお皿(バット)に卵液を作る。
卵、牛乳、はちみつをいれてよく混ぜる。
③その中にパンを浸し600w30n秒チレンジにかける。取り出し、裏返しにしてもう一度レンジにかける。
④フライパンにバターをおとし(適量ですが、目安は10～15ｇ位)バターがとけたら、ぱんを入れて焼いていく。
(火加減は中火～弱火の間)
⑤両面焼けたらできあがり！
バナナきな粉ヨーグルト
○材料○
バナナ 1本
ヨーグルト 好きなだけ
きな粉 小さじ1(好きなだけ)
□作り方□
①バナナを輪切りに切る。
②お皿にヨーグルトをいれ、その上にバナナをのせる。
③きな粉をかけてできあがり！
バナナシェイク
○材料○
バナナ 1本
氷 少し
砂糖 小1
牛乳 90ml
□作り方□
①ミキサーに全部入れて回す。
バナナは手でちぎって入れると良い。
②材料が攪拌されたらできあがり！
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健人くんは元々バナナが大好きで、公言していたので、今回はバナナを使った料理？を作りました！
バナナはお手軽に栄養補給ができるのでオススメです。
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