無理がないから美しい！究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロールⓇ主宰 うまさきせつこです。
巻き肩で盛り上がり、腕が太く短くスッキリしない人。
痛みなく使える美しい体になるためには
大変で辛いことをしなくても
心地よく気楽にできる楽しいことをすることで充分！
日常生活で気軽にできる気持ちのいいことを習慣にして行けば
体だけでなく、心の向きも前向きになれます。
楽しく続けやすいことをやってみましょう！
この動画の補足記事は↓
https://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/5108304/
体幹主導で使う感覚を育てていきましょう。
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体幹から操作できる状態にすることは
痛みなく、無理なく毎日を過ごすために大切なことです。
シンプルな方法を毎日の日常生活で続けることで
改善できるとしたらやってみる気になれますよね？
あなたの意識と使い方で体は変えられます。
シンプルな毎日続けられるやり方で、体の繋がりを覚え
しっかりと根付かせていきましょう。
一生懸命動かそうとしているけれど動かない、
その使い方の勘違いを修正すれば、動かせるようになります。
腕や肩だけでなく、痛みなく使える方法があります。
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是非お試し下さい。
痛みなく使える体にはきつさのない「張り」が必要。
自分自身で痛みや歪みを治せる方法があります。
これが世の中の当たり前になるのが、私の願いです。
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