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▼目次・概要
00:00 一緒に飲むと効果が激増するサプリ
00:43 第5位 ：ビタミン C ✕ ほうれん草
02:12 第4位 ：クルクミン ✕ 脂肪分
03:39 第3位 ：マグネシウム ✕ 食事
04:26 第2位 ：ビタミン D ✕ 夕食
05:31 第1位 ：フィッシュオイル ✕ ビタミン飯
07:08 体のバランスを整えるために！
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14件のコメント
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サプリと合わせた食品 興味深かかったです １位のフィッシュオイルと脂溶性ビタミン意外でした ありがとうございます。
フィッシュオイルのサプリだと酸化しやすくほとんどのサプリが酸化しているとダイゴさんが最後に紹介していた本に書いてありました．サプリで摂るのはリスクありますかね？
ハーブ系サプリ(バイオペリン等)とミネラル系(亜鉛等)って一緒に摂ってもOKな組み合わせですか？
可愛い名前のサバ缶の「AIKO CHAN」と納豆！ 私はサバ缶はどれを買っても続かなかったけど免疫力に良いなら買ってみようかな？ この３年間ワクチンを打ってない私がコメントしました〜
DaiGoさま…いつも素敵なお品を紹介頂きありがとうございます😊試しに鯖缶を買ってみました。内臓から綺麗になります。（鯖缶もうすぐ値上がりするってTVで言ってました。鯖が獲れないそうです。）
ビタミンCのサプリって意味無いんですか？
ダイゴって36歳なんだ
34か35ぐらいかと思ってた
ひろっこの 「さばかん」
効果はばつぐんだ！
参考になります🙏✨✨
昨日の一緒に飲んではいけないサプリではマグネシウム（ミネラル系）はカロチノイド系の吸収を抑えるので食事と離して摂取することをお勧めされていましたが、
今日のこの動画ではお腹を下したりしないよう食事と一緒に取ることをお勧めしていますので、
野菜中心の食事の際にはマグネシウムサプリの摂取は見送り
そうでない食事の際にマグネシウムサプリを摂取するのがより効率的ですよ、ということでしょうか。
鯖缶は優れていますよね。最近地震も多い事だし、備蓄としてもいいですね✨多めに確保しておこう。。。
サプリと食事かぁ～。新しい情報をありがとう。しかし、言葉が私には難しい。何度も聞いて理解しました。
追伸、サバ缶と納豆は、取り入れてみますね。
DAIGOさんのオススメのビオフェルミンSとハイチオールC、凄く効いています。
ありがとうございます。
あれ、マグネシウムは断食中に摂ったほうがよかったのでは？