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最速で元恋人を忘れ去る方法



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目次
0:00 辛い別れを最速で忘れ去る意外な方法
0:33 元恋人との写真や物を捨てるのはNG
1:08 思い出は美化されていく
2:39 楽しめる時間には限りがある
3:49 研究内容
5:30 嫌なところを一生懸命思い出す
6:16 認知的再評価：思い出や記憶を再評価する現象
7:14 寝る前に元恋人の写真を見ながら、嫌なところを書き出す
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View 23 Comments

23件のコメント

  1. メンタリスト DaiGo on

    目次
    0:00 辛い別れを最速で忘れ去る意外な方法
    0:33 元恋人との写真や物を捨てるのはNG
    1:08 思い出は美化されていく
    2:39 楽しめる時間には限りがある
    3:49 研究内容
    5:30 嫌なところを一生懸命思い出す
    6:16 認知的再評価：思い出や記憶を再評価する現象
    7:14 寝る前に元恋人の写真を見ながら、嫌なところを書き出す
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  7. tki sk on

    直近の恋愛？がこちらの一目ぼれからの「相手が」集団での監視や仕事のPCを盗み見してくるやばいやつなのに、こちらの動画通り思い出が美化されてたまに悔いるといった状況だったのでやってみます。

  8. いとう on

    こうやって人生の辛い場面を乗り越えるための手段を、精神論ではなく誰でもできる具体的な方法で教えてくれるのは本当に助かる。
    しかも、皆さんの時間は大切だよって励ましのメッセージもきちんと入れてくれる。
    勉強すること、好奇心を持って取り組むことがいかに人生を生きやすくしてくれるかを教えてくれて、ありがとうございます！

  10. Ryo on

    フラれてしんどかったけど、悔いてる時間も楽しめる時間は減っていってるのか…確かに

  12. けんけん on

    一般的に「あるあるよねー笑」とか「男って／女ってそんなとこあるよね」レベルの悪いところとか嫌な部分だとその手法で大丈夫なのかもしれませんが、モラハラなど精神を病むレベルのことをされて別れた場合はそのトラウマをわざわざ思い出して、しかも記憶に定着しやすいように寝る前に・・・というのはやめた方がいいのですかね

  16. akanennnn on

    未練はもうないけど、自分の人生(仕事)を変えてついて行って就職難しくなって悔やんでいる🥲

  17. へろ on

    昔にもこの内容を聞いて、
    嫌な所を思い出したりしたのだけど、それでも忘れられなくて何年も経ってしまった。
    何回も失恋は経験してきたし、これまでは数ヶ月から半年経てば忘れられたのだけど、前の恋愛はどうしても忘れられなくて辛い。
    時間の無駄になっているのは分かっているけど、毎日のほとんどをその事ばかり考えてしまって鬱っぽい状態になっている。

  21. ゆう on

    もっと早く知りたかった〜!!
    多忙だった仕事もあるけど失恋も重なってうつ病になって大変ですが、自分を変えるために頑張ります!!

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