目次とオススメ/
0:00 逆境に潰されない方法TOP5
0:56 5位：感情予測を対策する
2:18 4位：集中しやすい運動をする
3:17 3位：ストレスコーピングの習慣化
5:01 2位：行動フォーカス
6:35 1位：ディフュージョン
7:45 ⭐️ネガティヴ感情を最速で手放す【ディフュージョン】
https://daigovideoapp.page.link/Yog5NeEw67zK3ZkC8
⭐️逆境力の高い人の10の特徴〜人生の障害を乗り越える最強の力の身につけ方
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44件のコメント
目次とオススメ/
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😂
乾杯🥂✨
集中しやすい運動をすると確かにイヤなことを余り考えなくなりますね １位のディフュージョンは頭の中でもう1人の自分がイヤな状況を実況中継してる感じですね。
ってよぎった…は好きかも笑笑
いつも、わたしが辛い時に素敵なアドバイスをくれてるみたいで、えっ！わたしの為にDaiGoさんがアドバイスくれてるっ？？
って勘違いしてます笑
助かります。ありがとう(*´∀｀*)
DAIGOーー泣泣
早い話、嫌な事、嫌な環境から逃げればいい🎉
気楽に行こう！
嫌なことを思い出さないために、運動をする、というのは良く聞きますが(個人的に散歩は合わなかった)、特に、ボルタリングとかキックボクシングっていう例を挙げてくれるのが有り難かったです😙
二日酔いを乗り越えた？なんてね（笑）
Daigoさん、こんばんは😃🌛
有料級のお話ありがとうございます☺️
次男も学生や就活の時DaiGoさんの動画を観てモチベーション上げていました
逆境を好転させてく..人生の醍醐味だと
とても共感しました
改めて勉強になりました😊❤
5つともなるほど良いなあと感心しました。ありがとうございます。特に1位の・・・という感情が今よぎった、と言って距離を保つ方法は本当に役立ちそうです。別の動画でおっしゃっていたやつ（独り言を言うようにして、自分で自分を実況中継するやつ）も本質は似ているのかも？などと思いました。
今絶賛逆境？中でしたので、大変励みになりました😂
👂ディフュージョンφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
新しい仕事が思いの外大変な今、早速取り入れますᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
脳内実況🎤
今日も分かりやすく教えていただきパワーもらいました💪
ありがとうございます✧*｡
今の自分にめちゃくちゃ染み渡った🥲
Dラボ最近入ったので続き見ます❤🔥
ディフュージョン、毎日仕事で落ち込んだ瞬間に
「って感情よぎった〜(@^^)/~~~」
ってやってみます！これ良さそうですね！
今日の私のための動画だった😢
ちょうど友達が逆境にあるので、この動画を紹介します😊
人間はすごいもので何処かが調子悪いとしらずしらずのうちにDaiGoさんが言うような対策を見つけて実行する。
運動苦手な人でも体が凝ったりしたら専門家が教えるようなストレッチに似たような動きをしていたりする。
私もいくつか似たような対策をして嫌な事を処理してるけどやはり原因となる状況が変わらないからいつまでたっても苦しい😮💨
本読んでると思うのが
うわぁ〜これ DaiGoが言ってたやつだーーーーってなる！ありがてぇ
ちなみに今は「ユーモアは最強の武器である」を読んでます^_^
聞いてるだけで元気になれる感じがします😊
ってよぎった、パンクブーブーのネタみたいでいいですね笑
またギリギリ上げられるベンチプレスも余計な事を考えららる余裕も無い模様！笑
うしろに「ゾーン」がある、いい本
今日、まさにこの状況だったので、このテーマを取り上げてくださって有り難かったです。気持ちが前向きになりました。ありがとうございました。
人生が楽しく回りだすためにDaiGoさんの背中を追いかけるよ。美味しいワイン飲みたいなぁ
物凄く、大切な事教えて頂き、
有難うございます。
直ぐに気持ち切り替え、実行します。
為になる話を配信いただきありがとうございます。
是非、参考にさせていただきます。
DaiGoさんは前向きになれましたか？
両親 夫の長い長い看病生活の時😢好きな野球と音楽を聴いて逆境に負けませんでした。😆
鳥の囀りを聞くこと、植物に話しかけること、森の中歩くこと、目を瞑って真っ直ぐに歩くこと、ウクレレを引くこと、ピアノを弾くこと、歌を歌うこと、呼吸数を数えること、良いことを思い出すこと、会話を楽しむこと
これらは私には効果ありました！おすすめです
ありがとうございます。尊敬してます❤
むずすぎ
生きてたら色んな逆境ありますが今回学んだ事を活かして乗り越えたいなあ。。。
追伸
前のDAIGOさんの動画を最初から最後まで見たら、芸能界の闇というタイトルにした理由分かるかと。
人間誰しも失敗するのにそんな時（何も言い返せない時）を狙い事実と異なる発言をして人の信用を更に失わせようとする輩がいたり、だけどお金持ってないデビューしたての芸能人だと良い弁護士も雇えずいくら誹謗中傷されても謝罪もされず打ち負かされてしまったりもあるから、そんな泣き寝入りを他の人に味わって欲しくないから、今回このようなことが実際にあるのだと声を大にしてDAIGOさんは動画で発信してくれたんだと。
DAIGOさんありがとうございます！
一位がとっても好き😂
ありがとうございました😊
仲が良かったグループの1人が私と気が合わないからか、わざわざ他の友達に私の悪口を言って他の子とも気まずくなってしまい悲しいです…
なぜか私を孤立させるようなことをしてきます…
負けないように頑張ります！
丁度そういう状況なので大変参考になりました。有り難うございました。
DaiGoさんが「第◯位は～」と淡々と話して下さっているのも、沼にはまっている私には「なぁんだ、もっと前向きに進んでいいんだ。」と気持ちが救われました。
第１位、早速実践しています！
これまでの人生、多くの逆境を乗り越えてきたと自負しているが、ここ最近、何だか、ネガティブ感情に支配されている。私には、思考や感情に囚われずに客観的な視点を持つことの必要性を感じている。これにより、ネガティブな感情に囚われずに冷静な判断ができるのかもしれない。『ディフュージョン』の技法を活用するのも良い手段かもしれない。
”ディフュージョン”について調べてみた。認知行動療法における一つの技法とのこと。
良く知られている方法の一つに、マインドフルネス（瞑想）があり、現在の瞬間に意識を集中させることで、思考や感情にとらわれずに客観的な視点を持つことができる状態が目指せ、心の安定やストレスの軽減、感情の調整が促されるとされている。
また、DaiGoさんが述べられているように、『って今感情が頭をよぎった』と思考を言葉で表現することにより、思考と自分との距離を生み出し、客観的に物事を捉えることができる。
以上の方法を組み合わせて実践することで、ネガティブ感情の支配から解放されるかも知れない。まずは、実践しなきゃ。ありがとうございます。
いい内容でした。
すべての人に役に立つ内容ありがとうございました。
某アメリカ元大統領みたいな攻撃性が高くて気が強くて頭の中が自己都合で出来てる頭も人格もおかしな人によく目を付けられて人間としての尊厳を何回もボロボロにされたから本当にトラウマ😓少しでも攻撃的な人には近寄らない様にしてるけど攻撃性が高い人は粘着質なんだよね。相手が謝るまで付き纏うまでがセットで…それこそ弁護士を使って被害者なのに自分を徹底的に守り抜く様な条件を突き付ける奴みたいな😓役に立つ精神分析論みたいな知識の動画を聴いてる時が癒される、生き抜く為の知識だからね
稼ぐ事も家のことも自分の事も勉強もトレーニングも全部やろうとすると睡眠時間が極度に削れちまってもどかしくなってしまってました。
なかなかサイボーグになれないもんですね。
いつかお昼寝習慣を実現させたい😊
DaiGoも逆境に負けるな。