今回のコウケンテツキッチンは、レンジに並べてチンするだけ！
時短なのに驚きのウマさのニラ豚キャベツをご紹介します！
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【チャプター】
00:00 オープニング
01:45 下ごしらえ
05:14 調理
06:23 試食
【材料（2人分）】
・豚バラ薄切り肉：150ｇ
・キャベツ：2～3枚
・玉ねぎ：1/4個
・ニラ：3～4本
・しょうゆ：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・にんにく、しょうがのすりおろし：各1かけ
・ごま油、酒：各大さじ1
【ポイント】
ハム川さんを使ってスタッフの近況をイジるコウケンテツ。
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◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
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江藤 一也（kaz.eto）
#コウケンテツ
＃料理
＃レンジ
36件のコメント
シリーズ化して欲しいですよねー。昼ごはんに時間かけたくない時に最高！
餃子の具 間違いなくうまいやつ
お願いがあります！
旦那が膵臓を悪くしてしまい油を使った料理ができなくなり、鍋とかおでんとかしか浮かびません。どうかコウさんのお力をお貸しください。
私も、これは野菜がたっぷりある、おいしいくできた🌸
えー？肉とか魚のチン料理はイマイチなのでは🤔
の思い込みが吹っ飛ぶ美味しさ！
皆さんランチ言ってるけど、うちは夜にメイン張ってもらいます😂
シリーズ化お願いします♡
昨日作って食べて、残りを今お昼に食べてます✨ほんとに早くて美味しい🥬🐷
いつもパパッと美味しいレシピ、ありがとうございます❤️
ありがとう！！！体良さそうで簡単し洗い物も少なーい！！
これこれー！！！！
チンするだけのレシピ、今まで失敗ばかりでフライパン使った方が絶対に美味しいとさえ思っていたのですがどうしても気になって作ったら最高に美味しく出来ました。簡単なのもそうですが味が最高に好きです。豚丼も美味しかったです！
めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しかったです!!👏👏
わたくしもシリーズ化希望です、いつも楽しくて美味しい動画、ありがとうございます♪
早速作ってみたところ、父がめちゃくちゃこのお料理気に入りました！
うまいうまい！野菜がシャキシャキや！え、これどうやってつくったんや？？レンジ？ほーぅ！炒めるといつもしなしなになりすぎるからなぁ…(しみじみ
っていうぐあいでした笑笑
素敵なレシピをありがとうございます💕
疲れている時に助かります😊シリーズ化して下さい！
簡単で美味そう！
野菜も白菜でもいけそうだし、ニンニクスライス乗せても美味そうだし。
男1人暮らし、酒の肴に作ってみます。
キムチを使わないマンドゥの作り方があったら教えて下さい✨
ご飯に掛けたりゆで麺と和えればボリューム満点の一品になりますね。肉の種類や味付けを変えればバリエーション増えますね😆
シリーズ化希望です。
豚の旨みが全体に染み込んで、美味しさ間違いないですね。
美味しそうで早速作りたいです。
4人前を作る場合は、大皿に4人分の材料で加熱時間も2倍？にしてレンジ加熱でできますでしょうか。あるいは2人用を2セット用意して作った方が失敗なしですかね？
作ってみましたー！簡単で美味し〜！上手に出来ました♡シリーズ化 熱望(ㅅ´ ˘ `)ｵﾈｶﾞｲ♡ わが家では…コウさんのレシピ🟰絶対美味しいが定着 日頃 あまり好まない食材も コウさんのレシピだと知ると食べる！食べてみるのです!!素晴らしい👏感謝感謝です これからもよろしくお願いします🙏
う~ん、レンジの５分と、炒める時間を比べればたいして変わらないかも。 ただ洗い物は少ないし、レンジの間に片付けなんかもできるね。
味はやっぱり、炒めた方がおいしいよ～
タイミングよくにら、豚肉、キャベツの買い置きがあるので、今日早速使ってみます。コウさんの料理は作る人の気持ちを考えてくれていて、本当に有難いです。
作りました。
カンタンすぎるのに、美味しすぎ！
お肉の旨みが、しっかり野菜🥬に染みてホントに美味しかったです。
めちゃくちゃ簡単なのに、めちゃくちゃ美味しかったです❤️
フライパンだとつい加熱しすぎてしまうけど、これなら失敗なしで野菜シャキシャキ♫
お手軽レパートリーが増えて、ホント助かります！！
凄く作りやすくて、でも凄い美味しそう、切り方も、あまり料理しない私でも出来そう、こういう料理沢山観たいです。
先生の手料理食べたいです。
これを青森のスタミナ源たれでやってみたらヤバうまだった。
手軽で、簡単ですごく美味しかったです。
本当にたすかります(´；ω；｀)
いつも簡単美味しいレシピ！
助かっています🎉
今回も最高❤です。
娘のお弁当に入れました😊
最っ高に美味しかった❗️
また食べたい❗️
と言ってくれました。忙しい朝でもほぼ放ったらかしに出来て私も最っ高です❤
簡単ですごく美味しく出来るのでシリーズ化お願いしたいです！
コウさんがお使いの お野菜などを集めている物の名前はなんと言う物ですか？どこで売っているでしょうか？薄くて使いやすいようなので私も購入したいのです。教えて下さいませ
色々な人の色々なレシピが沢山ありますが、コウさんの味付けが一番美味しくて好きです！！このレシピもつくってみます(o^^o)
今日作りました！目玉焼きをご飯に乗っけて、一緒に食べました😊とっても美味しかったです✨
作りました本当に美味しかったです👏
短時間であの味のしみ方はすごいです。
もっと色々なレンジレシピ知りたいです👍
電子レンジ調理とは思えない味‼️
本当に簡単だし美味しいです💕
シリーズ化して欲しいでーす！！
めちゃくちゃ美味しかったです✨
レンジで作れると、その間にもう一品作るとか他のことできるから、助かるんですよね！
ぜひシリーズ化していただけたら、ヘビーユースします✨
宜しくお願いします😄🎶
とっても美味しかったです
主人が何度も美味しい！と言ってくれました^_^