Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads ルーティンとはありのままを映し出すこと。 緊張して顔がこわばっている そういえば大会終わりからいろんな人のベンチプレスのMAXを測るって企画をやってこうかなと！ モグライダーさんと納言の安倍さんには許可貰った！ ちなみに編集は俺がしてます！ #筋トレ #東京ホテイソン #フィジーク #ジム #マッチョ #体の変化 #ボディビル #ダイエット #フィットネス #ベンチプレス Celebrity ショーゴ
チンジャオロース向井 on 2023-08-28 11:11 am ショーゴくん、しろべさん、お疲れ様です！見たかったやつー🙆♀️そして家いる時裸なの笑う🤣笑ラヴィットロックフェスもお疲れ様でした👏もう少し食べてね✨笑
pha Al on 2023-08-29 4:13 am 鶏肉フライパンで焼くとき胸でもモモでも、アルミホイルみたいなクッキングシート売ってるからそれ敷いてから焼くのマジでおすすめめっちゃ上手に焼けるし火通るの早いしフライパン洗うのめっちゃ楽だししかも安いしマジでおすすめ（２回目）全トレーニーに広まれ
32件のコメント
見たかったやつ。ありがとうございます。
え、センターわけかっこいいです😊
Tanoshi 👍
ショーゴくん、しろべさん、お疲れ様です！
見たかったやつー🙆♀️
そして家いる時裸なの笑う🤣笑
ラヴィットロックフェスもお疲れ様でした👏
もう少し食べてね✨笑
水道水なんだ💦
投稿ペースがんばってんね
大イベント終わり、NO打ち上げのストイック食！！凄い！！ありがとうございました！！
いろんな大会の動画がアップされて
いまは楽しい時期です。
ラビットロックお疲れ様です
めっちゃ見たかったやつ！！
コンロの隙間埋めしてるの好感度高い
大会頑張ってください
参考になりますありがとうございます〜🤲
最近、あのダサいエンディングなくてちょっと寂しいです😹
胸肉じゃないのか
ラヴィットロック終わって30分くらいでもう帰宅してるんですかw
鶏もも意外でした！
動画の画質がめちゃくちゃ良くなってるのは気のせいですか？？
ショーゴさんの影響で筋トレ始めたのでめちゃくちゃ参考になります🥹
夕飯（夜食？）食べ終わった後に喋ってると思ったら普通に上裸で食事し始めて笑いました🍚
6:17 BOOK OFFのCMのやつ😂
最近影響を受けて健康志向になり
鶏ささみにハマっています🐓
自分でもも肉の皮取るのえらいなあ
最初から皮なしのもも肉買っちゃうけど割高なんだよね
ちょうど昨日ボディビル・フィジーク選手権を観戦して、生の筋肉に圧倒されました！競技前に国旗掲揚もあり、スポーツマンシップも体感して楽しかったです。
結局鶏肉はさっと塩コショウ振って焼肉のタレつければ最高が出来上がりますね😌
細いな
マウスパッドみたいたまな板で草
ラヴィットロック裏でも撮ってたものなんですね！
最後の反省会も参考になります笑
フェスお疲れ様です。早起き、お弁当作り、そして、綺麗なキッチンでガチ尊敬。塩コショウを時短のジャンルに入れてる人初めて見ました。
やり方分からず喋ってないのを謝っているの面白い
増量期のカロリー設定知りたいです！
少食は減量、楽なのか。
鶏肉フライパンで焼くとき胸でもモモでも、アルミホイルみたいなクッキングシート売ってるから
それ敷いてから焼くのマジでおすすめ
めっちゃ上手に焼けるし火通るの早いしフライパン洗うのめっちゃ楽だししかも安いし
マジでおすすめ（２回目）
全トレーニーに広まれ
包丁よりキッチンバサミの方がお肉切るの楽だよ。
まな板も使わなくていいし。
オススメです！