四千頭身「昨日の晩ごはん」

しりとりネタ多いなー。

タイトル「ん」付いてますよ。

◆◇ 熱中症への対策な事ら❗ ; 深部 ミベ 体温を下げる❗ 。
19/ 8/3 16:45 ;

◇ 水冷式な、 ヒトの体❗ ;
熱中症への対策な事ら❗ ;

水分 Ｈ２Ｏ 、と、 ナトリウム Ｎａ
、 とを、 バランスよく摂取する、必要性 ;
8月18日 ;
:
水冷式のヒトの体だが、
水だけを飲んでも、 ナトリウム ;
( 塩を構成する、
塩素の相棒らの一種 ) 、 などの、
塩分、な、 要素らを合わせて取らないと、
塩分などと釣り合わない分の 、 『 水 』 ;
≒ 『 Ｈ２Ｏ 、 たち 』 ;
、 は、
排出されてしまうので、
水による、体を冷やす働きが不足し、
体に、 熱がこもり過ぎる、
『 熱中症 』 、 に成り得る。

堀江正知教授は、説明する。

「 人間は、 皮膚からの、
“ 熱の放出 ” 、 と、 “ 発汗 ” 、 という、
２つの方法で、 体温を、
一定に保っていますが、 気温が、
体温より、高くなると、
発汗するしかない❗ 。

水分への補給を怠ると、
体内の水分量が、 減って、
脳の温度が、上がり❗ 、
体の中の熱を放出できず、
熱中症になってしまうんです 」 。
:
　 症状は、 色々で、
めまいや頭痛を引き起こしたり、
極度の脱力状態となったり、
深刻な場合は、 突然に、意識を失って、
死ぬ事もある。
:
　昭和大学医学部救命救急センターの、
三宅康史准教授によると、

夏場は、
体を締めつけない、
ゆったりシルエットの服が、いい❗ 、 という。

「 救急で運び込まれた場合、
患者の衣服をゆるめるのは、基本です。
また、 ボタンは、上まで留めず、
裾も、外に出して、 風通しよく❗ 。
内側には、 吸湿性のある、
インナーを着ると、
発汗し易くなる❗
、 ため、
気化熱によって、 体温を下げる❗ 、
効果もあります 」 。
:
　また、 重要なのが、 水分の補給❗ 。
体の水分らの量は、
大人が、 約 ６０ ％ 、
子供は、 約 ８０ ％ 。

大量の発汗などで、水分が 、
５ ％ 、が失われると、 脱水症状に陥る。

「 脱水症状になると、
血液の循環が滞り、
放熱が、
うまくできなくなります。

こまめな、 水分への補給で、予防を❗ 。
３０分毎に、 百５０ 〜 ２５０ ミリ・リットル 、
１日で、 １・５ リットル 、
程度を、 飲み物で摂るべき、
必要性があります 」 。

８６８６人 ―― これは、
７月の最終週の、 １週間で、
全国の、 熱中症により、
救急搬送された人数。
うち、 ３週間程の入院を要する、
重症な患者らが、 １・９ ％ 、
０・２ ％ ; （ １６ 人 ） 、 が、亡くなっている。

　 例えば、 こんな事は、ないだろうか。
炎天下を歩いていると、 額や脇、
背中から、 汗が噴き出し、
急いで、 家に帰って、クーラーをつける。

涼しい風に、ホッとした瞬間、
頭がクラクラッと…。
実は、これも、熱中症かもしれない。
:
池田宇一教授が語る。
:
「 熱中症には、
軽症、 中等症、 重症の３段階があり
、
軽症の、 筋肉の痛み、や、硬直は、 勿論、
中等症の、めまい、や、頭痛も、
日常的にあるので、見過ごしがちですが、
暑い日に、そうなったら、
室内に入ったから、 といって、
安心できません。
脱水状態に陥っているのに気づかず、
更に悪化する、 可能性もあります 」 :
　
「 水分を補給しつつ、 濡れたタオルで、
体を拭いて、体温を下げます。
特に、 頸動脈 、 という、
首に流れる、 太い動脈を冷やすと、
体全体が冷えるので、 効果的です 」 :

それでも、 治まらなかったり、
吐き気や、意識が朦朧な状態になった場合は、
「 即、医療機関へ❗ 」 。 :

　最大の予防策は、 水分を、
こまめに補給する❗
、 事であり
、
「 飲む点滴 」 、とも呼ばれる、
熱中症に効く、 飲料を飲む事だ❗ 。

女子栄養大学の管理栄養士な、
榊玲里さんが解説する。

「 体内の水分や塩分が不足すると、
色々な機能が低下し、
結果、 体の熱を上手く発散できず、
体内に、 熱がこもり、
熱中症を引き起こす。
ただ、 水を飲めば、いい訳ではなく、
水分、と、 ナトリウム ;
（ 塩分 ） 、 を、 バランスよく、
摂る事が、重要です 」 。

◇ あり得る、 熱中症 、を、
未然に、 防ぐ上でも、
あるべき、 代謝らを成す、為の、
あるべき、代謝員らへの摂取ら、
において、
より、 漏れら、を成さない様にする、
事が、 決定的に、 重要な事だが
、
それに、合わせて、
上に述べられた様な事ら、や、
脳から、 より、 遠い部位である、
手先や、足先を、
より、 日頃に、 ひんやりとした、
水へつけて、 ゆったりと、冷やす、
といった事を、 折に触れて、
やり付けるようにする事も、
効果を成す❗ 、 という。

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4be49bc03cdbda2eb6968ac6460a7a91
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad

◆◇ 日本人たちへ、所得の一定な度合いの、金額な数値らが宛て付けられる事を、
無駄な費用の発生 、と主張して、
日本の中央政府の財政における緊縮、と、増税を成す事を、
反日員らから成る、与野党の者らと、財務省の役人めらが、
一致協力して、推進して来ており、
それを、 反日なカルト信仰員らが、支持し、黙過もし、別の話題を成す、煙幕も張って、
より、世論の焦点に成る事を防ぐ、実態を成している。

朝の電車で見ちゃって笑い堪えるのしんどかったけど今日も一日頑張れそうです。笑

これ何回も見てもいいね

卵食ってねぇっつってんだろ めちゃ笑ったwちっちゃい伏線回収大好きですw

最初からしりとりしてるんだ！

そういえばオムライス、酢豚、卵、おにぎり…あたりが最近の食べる系動画（作家メシ、卵100個など）に登場してるなぁと思って見てた。
作家さんたち「このネタに出てくる食べ物全部食べさせてみた」っていう長い計画してたらおもろいなぁ。
だってそうじゃなかったら、タッパーで酢豚持ってこなくないか？？

工具維新最高！！！

03:04 後藤くんの原住民感だとゲンゴロウ食べてても違和感ないｗ

彼らは本当に才能があるな

ごたちゃん~❕
私の受験期の支えはごたちゃんの
書くネタだよ😭😭🤎

2021/03/13 21 : 45

この頃の方が今より100倍おもろい

今の3人も好きだけど、この感じがThe四千頭身って感じする

都築さんがやり直したところで石橋さんが微笑むのかわいい笑

後藤のツッコミ、もっさりした喋り方でスローテンポと思いきや、スピードとキレがすごい

ごはん　うどん　パン　ラーメン
そばは置いといて絶対食べてそうな主食言ったら負けるやん

ルイベ好きです😁🐟

ベーコンまきのあと、橋くんなんて言ってるか聞こえない、、、