0:00
0:23 ①アドレナリン躁鬱状態
1:48 ②喉が渇きまくる
3:00 ③変な時間に目が覚める
4:06 ④心拍数が常に高くなる
5:17 ⑤風邪をひきやすくなる
6:19 ⑥できたことができなくなる
7:20 ⑦筋肉痛が72時間以上続く
8:13 ⑧感情の起伏が激しくなる
8:58 Dラボでもお待ちしております◎
Dラボ登録➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240410d
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自分は問題なさそうです！
0:23 ①アドレナリン躁鬱状態
1:48 ②喉が渇きまくる
3:00 ③変な時間に目が覚める
4:06 ④心拍数が常に高くなる
5:17 ⑤風邪をひきやすくなる
6:19 ⑥できたことができなくなる
7:20 ⑦筋肉痛が72時間以上続く
8:13 ⑧感情の起伏が激しくなる
8:58 Dラボでもお待ちしております◎
ひとつも当てはまらない
前職を辞めたすぎて土日休みの5連勤の会社に転職したけど、転職してから土日に死んでる事多くなったな
やはり3勤1休が1番
私アドレナリンに頼りすぎてたのかもな…。週末死体…😂モロ働いてた時の私でした。
喉渇きすぎるのは筋肉分解されてるのね😮
とても勉強になりました🎉
中高一貫に高校受験で入って一年間高入生コースとしてやってきた後、高2になって内部生と合流するとき上位クラスに入れたのは良かったもののクラスで高入生は1人で周りはみんな中学から一緒のメンツでぼっちになって無茶苦茶ストレスたまってて最近躁鬱が激しかったのでやっぱり疲れてたんだなぁ
瞑想すると家ではだいぶマシにはなったけど
ちょうど無理は良くないと思っていたので助かりました！！ありがとうございます！！
休むってどうやるんだっけ
仕事も家事も色んな世話とかも、今は何もしてないですが、
病院含め、身近な人に「とにかく休め」と言われてます。
でも休み方がわかりません。
黙りたいし寝たいけど、目を長く閉じるのも恐いし、フラバで辛い時に戻りたくない。
１つずつ治療や解決と言われても、ずっと急かされてきて、気の抜き方がわからない。
相談の仕方や、自分の意見の伝え方もわからない。
私が喋ると皆不快になってしまう。
そんなことないと頭で解ってても、対面で人と話せない。
休み方聞きたくても、目の前の人が恐くて信用できないから、聞けない。
身体のしんどさは自覚できない。恐いしかわからない。
助かり方がわからない。
時間がたたないと、どうにもならないのでしょうか。
自分の判断を自分でできない。恐い。
寝る前にテアニン飲んだら早朝に目が覚めてしまいます。いつもより朝早くても起きとくべきですか？
柔軟性の高め方を教えてください
ある😂
良い休み方 てあるでしょうか？
オーバーワークという言葉もっと広めてくれ今の世の中は労働生産性とかいう真逆なこと抜かしてやがる
私の場合ですが、
私もだいごさんみたいに、4分間ヒット運動やりたいと思い、２日に1回ヒット運動してました。
しかし、1週間半続けれた頃、不正出血が始まり、病院行っても異常なし。
調べてみたら、女性の場合、運動し過ぎると不正出血が始まってしまうみたいです。
男性は良いかもですが、女性は無理しないようお気をつけください。
男性、羨ましいww
不安障害から服薬しなくなり、回復し始めて1年になる者です。
ここ半年で復学してからというもの、オーバーワークの特徴があると自己分析できるきっかけになりました！素敵な知識と動画をありがとうございます！
⑥は部活であったなぁ
何故かわからなくて、すごく悔しかった
すごく参考になりました。
あっ！当てはまる…
体の使いすぎで水分を大量に飲みたくなり１日中飲みたくなる時期が多々あります。
かえって体がだるくなってくるし、アレルギーに弱くなる。筋肉痛がひどく、頭痛やら全身が痛くなる。そーゆー事だったんですね……😂ドンピシャで自身すごく参考になりました。ありがとうございました。
風邪と喉の乾き当てはまってるな..
昔SMAPさんとDaiGoさんのメンタリズム対決とかイスを倒すシナリオのパフォーマンスをいまだに好きで鳥肌立たせながら見てます笑
私①当てはまる時があるので気をつけないと