トレ内容
【ベンチプレス】
90キロ 2レップ
80キロ 2レップ 足攣り4レップ
80キロ 5レップ
60キロ 限界まで
【インクラインダンベルプレス】
24キロ〜20キロ 限界まで3セット
※徐々に落としてく
【ケーブルフライ】
30から16キロ 限界まで4セット
※徐々に落としてく
【腕立て】
限界まで3セット
※最後は段差を減らしてドロップ
だいたいいつもこんな感じ！（スミスマシンもたまにやります）
#フィジーク #筋トレ#東京ホテイソン #ベンチプレス#ジム #胸トレ#ボディビル
16件のコメント
Sugoi 💪👏👍
この天パ…すけべ過ぎる！！
ショーゴさんに憧れてエニタイム行き始めました！！最近誕生日一緒なのことにも気づきました！！
足攣りまでトレーニングメニューに組み込んでいるのは確かに狂気的でした！！
ありがとうございました！！
めっちゃカッコいい！
足攣りまでがトレーニング…奥が深いです😮
限界まで追い込んでてすげー
トレーニングはすごい追い込みですが、水口さんがいらっしゃることでたくさんボケられて、すごく楽しそうな時間でした！
ダンベルも水口さんもありがとう〜💪🏽❤️🔥
150頑張ってください！！
奥さんとの話聞いててなんだかんだ仲良いんだろうな〜って思います🌷
足指攣ってるーーーー！笑
豊洲豊洲のボケが上半期イチおもろかったです💪🏻🔥
肩トレ動画お願いします。
狂気から始まる動画、、！！
水口さんと楽しそうなのに筋トレは凄すぎます😳👏
前回に引き続き水口さんとのやりとりで楽しくて笑えました😂 ベイはスラングでパートナー呼ぶときの言い方なので突然のベイにきゅんてきました。
血管すごい！もしかしてショーゴさんの血液型って日本じゃ珍しいA型ですか？