今回のコウケンテツキッチンは、チキンは裏切らないシリーズ!
2025年新年1発目!素材の味がおなかにしっかり沁みる、鶏がゆをご紹介します!

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【チャプター】
00:00 小芝居
01:38 下ごしらえ
03:43 調理
08:48 試食

【材料(2人分)】
・鶏もも肉(から揚げ用):150g
・大根:150g
・長ねぎ:10cm
・にんにく:1かけ
・酒:1/4カップ
・水:400ml
・塩:小さじ1/2~
・冷やごはん:150g
・ごま油:大さじ1
・好みで青ねぎ、白いりごま、粗びきこしょう、キムチ、韓国のり:各適宜

【ポイント】
食べる人にも、作る人にもとにかく優しい!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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 コウケンテツさんのレシピ
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◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 info@kohkentetsu.com

◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 吉原 亨(HOOP)

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )

#コウケンテツ
#料理
#鶏肉

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22件のコメント

  1. ちょうど大根が大量にあるのをどうしようかと思っていたのでもってこいなメニューです!
    卵もいれてボリュームたっぷりで作ってみます。今年もたくさんのお料理とお話楽しみにしています🎶

  2. お粥なのににんにく風味で深い。
    しかもやさしい。
    何気にメロス君の声が元気!(笑)こけーっ!

    今年もよろしくお願いします( ˊᵕˋ*)大好きー♥️

  3. 胃に優しいレシピ助かります☺️
    今年もコウケンテツ先生のレシピで晩ごはん作りがんばります!

  4. あけましておめでとうございます
    いつも見てます 作ってます
    今年、お弁当作りが始まるので、そのコーナーも楽しみにしてます!

  5. おかゆ最高ー!めちゃくちゃ美味しそう!!おもちパラダイスに飽きて、今日はもつ鍋にしたのでもう胃がしんどい😂
    明日作りまーす♪

  6. コウ先生🎉小芝居からだったんですね〜❤面白かったですよ❣️
    そろそろ、胃に優しいものを土曜日…グッドタイミング👍でした。今年も、沢山のお料理、教えてくださぁ〜い😊😊😊

  7. 鶏粥!!この時期にぴったりですね。お腹に優しそうで嬉しいです。今年も3150なレシピ、ありがとうございます!

  8. お粥なので鶏肉を細かくしておられましたがおかず感を出すなら大きいままでもOKかと♪

    そして玉子を入れて雑炊にしても美味しそうですねぇ〜副菜のキムチや海苔とは相性抜群でしょうし♪

  9. 何だかホッとするお粥さん。お粥さんを月に3回程作りますがその日は体調が良くなる気がします。韓国風?ニンニクに胡麻油も真似してみたいと思います。先生、今年も宜しく😀

  10. いつも楽しいレシピありがとうございます!
    毎日のレシピ!めちゃくちゃ助かってます🙏

    ひとそれぞれですが
    七草粥はお正月の
    おせちの
    胃腸を休める為
    なので胃腸を刺激するニンニクやお肉は
    ひかえるのかな、と
    でも韓国では反対に滋養と考えられて
    るのかな。
    同じアジア!
    違う事知ってありがとう❤

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