今回のコウケンテツキッチンは、ヘルシーデリ系サラダ!水っぽくならない、えびとブロッコリーのタルタルサラダをご紹介します!

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:46 調理
11:10 試食

【材料(2人分)】
・卵:2個
・ブロッコリー:小1株
・玉ねぎ:1/8個
・むきえび:150g
・塩:小さじ1/3
・酒:大さじ1
・水:大さじ3
・粗びきこしょう:少々
タルタルソース
・マヨネーズ:大さじ4
・酢:大さじ1/2
・砂糖:小さじ1/2
・粒マスタード:小さじ1
・塩:少々

【ポイント】
デパ地下?!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
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コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太

◆映像・制作
 奧田 隼平

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )

#コウケンテツ
#料理
#サラダ

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33件のコメント

  1. フライパンでの蒸し方が天才的です!
    早速作ります!!
    いつも美味しいお料理をありがとうございます❤

  2. まとめて加熱できるのは驚きでした!えびとブロッコリーのサラダ好きでたまに作るのですが、別々にゆでていました。
    まとめて蒸せて水分も飛ばせるなんて、勉強になります!

  3. これももう、間違いないでしょ✨美味しいに決まってる‼️
    菜の花畑みたい💛💚口の中でハーモニー💗作るわよ‼️

  4. 作った事ありますがこうさんおっしゃる通り茹でるとべちゃな仕上がり😢
    フライパンで蒸すいい事教えて頂きました空炒りも忘れずに作ってみます🤩ありがとうございます😊

  5. 昨日この動画見て海老もブロッコリーも大好きなので今晩作りましたよ!
    デパ地下デリの味で美味しく出来ました🦐🥦🥚レパートリー増えましたありがとうございました

  6. 今日は色々あって物凄く疲れた💦
    コウさんの動画が出てて、こういう時こそ美味しいものを食べてブロッコリーも海老も大好き❤気持ちを振り切って色々上手くやらなきゃなーと。食べたいって大事ですね😂

  7. いつも茹でて作ってたけれどこれ本当に美味しそう😊
    早速作りたいです。
    デパ地下で買うと本当に高いんですよね〜たくさん食べたいのに…

  8. 美味そう!最初のブロコリを水に洗ってますか?そうするとまた水っぽくならないでしょうか?

  9. 粒マスタード多めで作りました!美味しかった!!
    こういう、大好きだけどいつもちょっとしか食べる機会が無いものを好きなだけ作れるレシピ嬉しいです!!

  10. 調味料が家にあるので、早速エビとブロッコリーを調達して作りました。エビは生のパナメイを使いましたが、エビの締まった食感や水っぽくないブロッコリーが甘くて最高の仕上がりに!調味料の量はレシピ通りでモリモリ食べれました。

  11. 作りました!これまた美味しかったですー😋
    家族みんなあっという間に完食😊サラダというより、もう立派なおかず🥗

  12. 最近疲れすぎて料理もやる気力が全く出ません。でも家族がいるから作らないわけにもいかず、、
    10分シリーズの新しいレシピを出していただけるとうれしいです😢

  13. 今作って食べました🎉
    ブロッコリー🥦苦手だったけどエビ入りのタルタルソースとっても美味しい😋
    素敵なレシピありがとうございます❤

  14. 早速作りました!
    ちょっとブロッコリーが柔らかくなりすぎてしまったので、またリベンジします。
    お味はめちゃくちゃ美味しかったです。いい匂い❤

  15. エビを「ちょっといいカニカマ」に置き換えて作ってみました。美味しかった😊今度はエビで作ってみます。

  16. 美味しそう〜😋
    お惣菜で高くて買えないやつだわ 笑
    沢山作って余ったらパンに挟んだりしても良いですよね😊
    ブロッコリーを芯の部分の上に乗せフライパンで蒸す!やってみよ!

    コウさんのレシピはそこまで難しい感じじゃ無いし美味しそう😊そして、やってみよ!って気にもなるし、実際作って美味しい😋のでいつも有難いです♡

  17. いつも夕食の献立に困った時にコウさんのお料理拝見
    させて頂いております🙇✨
    今回は大好きなタルタルソースのサラダ❤
    ゆで卵を作るコツ、エビの
    下処理、ブロッコリーをのせての蒸し方どれも勉強に
    なりました😊
    作りたい気持ち100パーセントです🎉
    いつもありがとうございます✨❤

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