Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads Twitter→ https://twitter.com/simofuriseiyam?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor 霜降り明星のチャンネル「しもふりチューブ」→ https://www.youtube.com/channel/UCpGpA7mSYmNJjLiJxKso5QA #不眠 #不眠症 #睡眠 #睡眠導入 #睡眠用 #モノマネ #あるある #霜降り明星 #せっせっせいや AGA Celebrity あるある イニミニチャンネル しもふりチューブ せいや ものまね 無限芸 粗品 薄毛 霜降り明星
@fujiidx2954 on 2025-03-07 3:39 pm 認知行動療法と言って、ベッドにいる時間を減らす治療法があるみたいです。寝られないままベッドにいると、ベッド＝寝られない場所と脳が認識してしまうようで、本当に眠くなって寝れそうになってからすぐベッドに行く事を繰り返すといいみたいです。
@菊芋LOVE on 2025-03-14 9:03 am せいやさんへ、寝ることに対しての不安感ってどうしてもありますよね、僕もね眠りにつくってだけでいろんなことに敏感になって余計眠れなくなることがあります、せいやさんのきもちよくわかります、無理に寝ようとしないでもいいと思うので横になるだけでもいいと思いますよ、思いつめないでも良いと思いますよ
21件のコメント
私は首を温めたら寝れるようになりました！自律神経が乱れまくってるみたいです😅
昼寝もぶっ壊すのｲﾆﾐﾆ
せいやさんが寝れてんなら私も寝れる気がするありがとうございます
無理に寝ようとせず何も考えずリラックスして目を閉じるのが1番効果的だと思うなー
シエスタ大賛成！！！
もー昼なのにまだ寝れないよ
初めてのデートで、トークめっちゃ準備して行った時の空気感
毎日1.5万歩歩けば寝れる
認知行動療法と言って、ベッドにいる時間を減らす治療法があるみたいです。
寝られないままベッドにいると、ベッド＝寝られない場所と脳が認識してしまうようで、本当に眠くなって寝れそうになってからすぐベッドに行く事を繰り返すといいみたいです。
気になってたから寝れてて安心した😌はやめにお布団に入る準備したら寝れるようになったよん
睡眠剤きらした今午前3時
結局せいやの大袈裟ほら吹き癖で不眠症とか言ってただけじゃん
周り心配させて何がしたい
ほんとに寝れない人達の希望の光🥹
せいやはん筋トレしたら寝れますよ
Netflixの「ベッドスペースの睡眠ガイド」画面見ないで音だけ聞いてると寝れます。
シエスタ党と花粉党作りましょう
財務省ぶっ壊してくれ
寝れずにそのまま出社。
地獄です。
せいやさんへ、寝ることに対しての不安感ってどうしてもありますよね、僕もね眠りにつくってだけでいろんなことに敏感になって余計眠れなくなることがあります、せいやさんのきもちよくわかります、無理に寝ようとしないでもいいと思うので横になるだけでもいいと思いますよ、思いつめないでも良いと思いますよ
米軍式睡眠方法、マジで寝れます
わかるー
寝る体勢決めたら寝やすくなった