消します⚠️人間関係で燃え尽きやすい人／寝付けない時にするべきこと／気分の浮き沈みのなくしかた

子どもの頃、
浴槽でしっかり温まって出る時
膝から下に冷水をかける、を習慣でしていたけど、
しっかり根拠あったのですね〜🛁

あと、日記8か月になりますが、
これまでになく、すっっっごく気持ちが安定しています🫶🏻︎🩵🫧
ついでに体調も整っています🙆🏻

これをやらない手はないですね〜
最高な気持ちで毎日過ごせてます📖🌈 ́͏̖-

Dラボで自分に合う書き方を色々と試してみてます✍️✧*｡

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リアルタイムで拝見出来なかったのでありがとうございます。母の介護が限界になり私が倒れ拝見出来ませんでした。