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朝ご飯で食べるべき物も紹介して欲しいです！
朝ご飯食べない派です
殆ど水とかコーヒーとか水分とかしか摂ってないなぁ
朝飯は食べて、昼飯を抜いても大丈夫ですか？いつも学食が混んでいるのでお昼は食べてません
外食一食とプロテインってw
外食一食が多く見積もって1500kcalあるとしてもプロテイン一杯120kcalだから余程ガリガリで基礎代謝低くないとカロリー不足じゃね
介護職 かなり肉体労働だから三食食わんと保たん。ある意味それがちょうどいいのか太りもしないし痩せもしない
朝食わないです。自分には合ってるかな。ゆで卵だけお弁当として持って行きます。昼は外食なので。夜は健康オタクな嫁さんの料理。かなりの健康食。飽きる。大好きな叙々苑ドレッシングもマヨネーズも禁止。小麦粉も禁止😭