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8件のコメント

  1. ②の「今日のストレスを朝から考える」はよくやってた自分だったけど、DaiGoさんの動画でリアプレイザルやディフュージョンを知ってから、「今日は絶対いい事あるぞ」と心の持ちようを良い方向に変えられるようになった

  2. まじで数ヶ月朝ごはん抜いてたw
    運動も大事だって分かってよかった
    朝ごはんは何歳まで食べるべきなんだろう、30歳くらい?

  3. 水分不足で不安感が増すのは知らなかったです!
    起きて水分摂ってご飯食べて、ラジオ体操→スマホって習慣を身につけたら良さそうだなと思いました。

  4. 朝の良い時間を活かせるように考えようと思います。ありがとうございます。

    DaiGoさんと猫ちゃんたち、周りのみなさんがお元気で素敵な朝を過ごされますように🍀

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