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12件のコメント

  1. 加工食品を食べないようにして、よく噛んで普段からこまめに動き、良質な睡眠を取ることが大切なんですね。
    ありがとうございます。

  2. 靴がわからんけど、なんか40代位に見えるな。それでわかったこと言われてもなんかあんまり刺さらん多分若く見えるかどうかとかその辺て遺伝だと思う。まぁあなたはそれがないのかなあってちょっと思って

  3. 私は逆に寒い、乾く、貯まらない体質だから食べても吸収しないし動いても寒い時ある。
    あんま緊張しないようにと無駄なこと考えないよう軽くストレッチからですかね…何もせず日向ぼっこからまた始めよう。
    まだまだ気を抜くと寒い時期なのでお気をつけてお過ごしください。

  4. 少しお酒を召し上がっていらっしゃるような、、?♪
    合間に挟まれる画像も工夫なさってておもしろく、かつ端的な、情報提供をありがとうございます。

  5. 学生の頃、食べてる物は兄弟で全く同じ量で飲み物もほぼ全て同じだったのに、私は100キロ、弟は50キロだった事が不思議だった
    運動量も私はバスケ部とラグビー部、弟は帰宅部だった
    大人になって別で暮らして食事と運動が自由になってからの今は私が80キロ、弟が70キロで差が無くなって来た
    これもまた不思議

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