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8件のコメント

  1. 以前は多少自分に厳しめだったけれど、セルフコンパッションで自分に優しくなれた。思考のくせを修正は少しムズいけれど、挑戦しています。

  2. セルフコンパッションを以前DAIGOさんがおすすめしていて、読んでいるところです。自己批判をして自分で精神状態を悪化させていたことに気づき、他人を大事にするように自分を大事にすることを学びました!現在進行形で生きやすくなっています。素敵な本の紹介をありがとうございます✨

  3. 体調不良で休職中にD-labのセルフコンパッションとマインドボディワークを知ったのがきっかけで体調改善と復職に繋がって今がある

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