Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads #ジム#フィジーク#ボディビル#マッスルゲート#ベンチプレス＃東京ホテイソン＃ダイエット #jbbf#筋トレ# Celebrity ショーゴ
@サムスミス-b3m on 2026-06-08 1:22 pm 私も81㎝ライン人差し指より小指の方が全然上がります！ 昔は広めでやってたんですけど、しっくり来なくて徐々に狭めていって今の所にたどり着きました！
24件のコメント
俺も一昨日プログラム終わった
マックス更新できるか不安
100kgって普通の人がやるのは大変なんだな
ベンチの悩みが同じ😫
フルギアなら札幌だけど、誰だろ
筋肉もチャンネルもどんどん大きく！🔥
腰も気をつけてね
ケガ予防しながら、トレーニングがんばってください👏
身長低いし腕も短いから十分ワイドだと思うけどな
高重量扱う時はどれくらいインターバル取るもんなんでしょうか？
マックスから－5？－10？の方がいいのかなぁ
数回スモロフJrやってるけどいつも最終週の3𝐃𝐚𝐲と4𝐃𝐚𝐲完遂できない
すっご
5:50 増量もあるでしょうが厚みが増えたように見えます！
あとA-wearつけ始めてますね！
ベンチ世界一は児玉さんかな？
児玉さんと予想
私も81㎝ライン人差し指より小指の方が全然上がります！
昔は広めでやってたんですけど、しっくり来なくて徐々に狭めていって今の所にたどり着きました！
レストどれくらいかわからないけど11セットはえぐいな
めちゃくちゃ成長してる……！！凄いです！！応援してます！！
しばらく減量しないでトレーニングしたらすごく良さそう🎉
区切りついたら週3のHPSトレはどう？
すげー。かっこいい。
めちゃくちゃ凄いですよ。
完全に筋肉芸人ですね。
なんか左右で握りちがくないかな。握りの角度が違うと思うのよ。
ショーゴさんも鶏肉ジュースこすりませんか？
セット数がえげつないですね···
急成長😊❤