■提供:スペイン産オリーブオイル・インタープロフェッショナル

スペイン産オリーブオイルを使った健康レシピが多数掲載!
詳しくはこちら↓
https://www.oliveoilsfromspain.jp/resipi/

・消費者イベント開催のお知らせ
*詳しくは公式HPで。
(3月23日~4月5日@東京、4月13日~26日@大阪)

・インスタグラムプレゼントキャンペーン
詳しくは公式インスタグラムにてhttps://www.instagram.com/oliveoilsspainjp/

今回のコウケンテツキッチンは、オリーブオイルを使ったシンプルでジューシーな
焼きなす&黒コショウの混ぜご飯をご紹介!

▼チャンネル登録はこちらから!
https://bit.ly/2BUMuKI

【チャプター】
00:00 オープニング
01:20 下ごしらえ
02:49 調理
05:45 なすの皮チップス
08:00 黒こしょうの混ぜご飯
09:52 試食

【材料(2人分)】
■焼きなす&皮チップス
・なす:3本
・スペイン産エクストラバージンオリーブオイル:適宜
・削り節:適宜
・青じそ:2~3枚
・しょうがのすりおろし:1かけ
・しょうゆ:適宜

■黒こしょうの混ぜご飯
・温かいご飯:300g
・スペイン産エクストラバージンオリーブオイル:大さじ2
・しらす:10g
・青じそのみじん切り:2~3枚
・塩、粗びきこしょう:適宜
・好みでしょうゆ:適宜

【ポイント】
スペインの風を感じてください。

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
======================
Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
 https://www.instagram.com/kohkentetsu/

◆Twitter
 https://twitter.com/kohkentetsu14

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 info@kohkentetsu.com

◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#オリーブオイル
#コウケンテツ
#料理

Share.

22件のコメント

  1. ナスは いつも皮ごと
    焼いてました 見た目も
    皮を剥いたら とろっとろで 美味しそう
    ナスの皮チップも 是非作りま〜す🎉😊

  2. 小芝居からの始まり、好きだなぁ❗😂💕
    リュックを背負って一ヶ月ほどスペインのサンティアゴへの道を歩いたとき、オリーブ畑をよく見かけました😊
    スペイン人の友人のお母さんの家庭料理にもたっぷり使われてました😃オリーブオイルと塩とニンニクだけの味付けでも、スゴく美味しかったです😊

  3. なすトロトロメチャクチャ美味しそうです。なすの皮のリメイクも最高です😊ブラックオリーブごはん今晩さっそく作らせていただきます😊😊😊😊😊今晩も最高でやんす🤭😊😊😊😊😊

  4. 焼き茄子、いつもとろっと崩れちゃうんですけどこれならきれいな形に保てそうです混ぜご飯と一緒に今日さっそくやってみます
    皮のチップスも美味しそうナス一つで二度美味しいレシピですね

  5. 絶対美味しいですよね‼︎‼︎
    今スーパーから帰ってきたばかりですが、茄子を買いに行きたくなりました❣️

  6. 美味しそう!
    私は出来上がりの見た目を気にして、皮の部分を残して調理しますが、家族には、皮の部分が口に残ると不評でした。
    この盛り付けなら、よろこんでもらえる〜。
    いつもいつも目からウロコです。
    ありがとうございます😊

  7. 〇〇園の鮭茶漬けとオリーブオイルを混ぜたおにぎりを気に入ってました。
    ご飯とオリーブオイルとお魚、合いますよね!

  8. 味噌汁に垂らしたり冷奴にも合いますよ。オリーブオイルは大豆イソフラボンと摂ると更に健康効果倍増!

    一点だけ、加熱にそのオイルはもったいないしevooでなくても、むしろスペイン産でなくともと思ってしまいました。

    次はスペイン産らしい品種や産地、収穫時期の特性が更に際立つレシピを期待してまーす!

  9. 皮むくからトロトロなんだけど皮勿体無い‼️と思った髙木アジュマ。でもさすが賢哲ん、油使いが上手👍皮の色が綺麗に残っていて👍👍マシケッタ

  10. 病気で減塩が必要かになりましまた!
    減塩レシピなど知りたいです。
    宜しくお願いします!

  11. 黒胡椒の混ぜご飯簡単で美味しそうです。使ってみます。茄子料理もグーです。有り難う御座います。

  12. しまった!オリーブオイル切れてる😢
    今回はいつもの油で練習🍆👍

  13. 11分の番組ですがNHK『100年ゴハン紀行』に旅番組の主役で出演するのは凄い、貴方が有名人とは知りませんでした。

  14. いつもフライパンに一番最初に入れたナスが油を全て吸ってしまうのですが、対処法をぜひ教えて下さい!

  15. いつも動画ありがとうございます🙇‍♀️メインのおかずで作り置きしても美味しく食べれるお料理をシリーズで紹介していただきたいです😊

Leave A Reply