挫折を超えるような習慣の作り方はDラボで！
🌟挫折の自己嫌悪をなくす習慣化に効く【7つのセルフコンパッション】 https://daigovideoapp.page.link/VBf1eLrvNxmSbvQA9
目次とオススメ/
0:00 僕がやめた瞬間に人生変わった考え方TOP5
1:20 5位：成果を出すために沢山のことをやる
3:06 4位：資産や実績に注目する
4:20 3位：お金に重きを置く
5:41 2位：何かをやめようとしてみる
7:50 1位：苦痛を習慣化する
11:00 挫折を超えるような習慣の作り方はDラボで！
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22件のコメント
挫折を超えるような習慣の作り方はDラボで！
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❤
先延ばしにしてみるという考えは思い付かなかったです😮
豊富な知識から情報提供してくれてありがとうございます。
自虐ネタも行けるダイゴさんはほんと多才です。
TOP5、全てにブン殴られました😅
Dラボに学んでるのにポイントから逃げてる自分。それを認識しなきゃ、科学は身体に染み込まない！改めて、DAIGOさんの解説、初めから見直して、実践します😊
どうしても肉体労働から離れたくて…現場仕事から離れたくてそのために来月からセミナーに出て資格を取ろうとしてる34歳低収入の男です
今の行動を見直し、辛い現場の人間関係から逃げずに習慣化することが大事だと教えてくれてありがとうございます！
じつは自分を変えたくてdaigoさんがずっと前から勧めているセルフコンパッションの書籍を予約したんです
もうすぐ届くと思うのでそれを相棒に今まで出来ていなかったことにチャレンジできるように頑張ります！
心の不安をいつも言語化してくれてホントにありがとう！！頑張ってみます！
⑤は「苦痛を避ける」を辞める。ってことですね・・・そして苦痛を習慣化すればいいってことか・・・なるほどです。最近すごくつらいことが立て続けに起こっていたので実践していきます！
T氏に対する動画を見てDaigoさんの漢らしさを感じ登録させて頂きました。応援してます。
ちょうど2位の時、スーパービックチョコ食べてましたw
いつもは2本食べるけど、先延ばしにしてみたらあら不思議。
1本で抑えられました🙌ありがとうございます。
１位の”苦痛を習慣化する”の考えには正直驚きました。
一般的な健康や幸福を追求する観点から考えると、無駄な苦痛を避け、バランスを保ちながら成長を促すことが重要かと思われるのですが、しかし、苦痛を習慣化する、つまり、苦痛を経験することは、苦痛を困難や挑戦に立ち向かう良い機会とポジティブな意味で捉え、成長や学びの機会として活用することにより、苦痛から得られる洞察や経験を通じて、自己の成長や目標達成を促す足かせになるのかも。
お金ではなく時間に重きを置いた結果、自由にはなりましたが借金が増えました。
やはり、最低限のお金は大事ですね。
お金や時間や職場の人間関係に何年も悩まされ続けましたが、ようやく今月で全て解放されそうです！
家事は誰がやってくれますか？
苦痛（5年続いてる仕事）が習慣化してるけど、それでも苦痛だと感じる場合はどうしたらいいの？それはもうやめるべき？
苦痛の習慣化を辞める、ですか？
苦痛を習慣化は例にあげてる筋トレや自分と向き合うなどの良い結果をもたらす為に使わないと耐えるだけになるから気をつけてね…
Daigoさんの教えに、度々救われています❤
経営していく中で、沢山の乗り越えなくてはならない試練があり、私の真面目に考えすぎる癖が、また自分を苦しめて長期的に悩んでいました。。
しかし、人間は、そういうネガティブな思考になる事は当たり前にある事などを発信してくださってから、そういう時もあるかと、マイナスに捉えない様になりました。
ありがとうございます❤
DAIGOさんありがとうございます😊なんだか この一位を聞いて変われる気がしてきました😭😭🤯
いつも有益な情報を本当にありがとうございます！
自由に使える時間があり、このような有益な動画を観れることに感謝です！
やめるではなく先延ばし、すごく腑に落ちました
太る食べ物を食べるのは目標体重を達成するまで先延ばしにしようと思います
甘くて美味しいバニラアイスは毎日食べたくなるのは快感を習慣化していたんですね。
快感の習慣に変化をつけてみます。
何かをやめて本当にやりたいことに集中してやるようにします。
DAIGOさん、いつも参考にさせて頂いてます。
ひとつに絞ることですね。私はひとつしか真剣にできないので複数することができないので、それで良かったんだ！と嬉しくなりました。
日々ありがとうございます🎵
苦の先に楽がある。勉強でも筋トレでもね。楽は楽しいでもある。