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※参考文献はDラボに記載
20件のコメント
5:35 「わざと自己批判を起こす」実験
8:30 2つの自己批判 「自罰的反芻思考」と「言い訳反芻思考」
事実と思考を分けて考えるってのがものすごく心にしみました…！
コンビニ起業のことを校長に話して否定された時「校長はそもそもコンビニ業界の知識ないし、大手が強いってことしか話してなかったな」って今思いました。本当にコンビニ起業を考えるのであれば、最低限コンビニオーナーや本部に携わってる人に話すべきでした！なのに知識が浅い人に話して、浅い知識で否定されただけなのに、それを重く受け止めすぎてました！
こうして文書にしてみると、尚のこと考えが定着するのを実感できます！🥰やっぱり文字にするのは大事ですね！
あと今回もDaiGoさん、YouTubeで多めに話していらっしゃる！笑
以前は、自分を追い詰めるクセがありましたが、疾患を患ったことにより、『明日があるかなんかわからない』と思ったら自分や自然にも感謝しながら過ごしています。
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分かります。ありがとう。勉強になります
今の自分にめちゃめちゃ響きました😭
16年間付き合いのあった
一番仲の良い友達から
突然LINEもインスタもブロックされて
自分に良くない所があるのかと
色々と責めていました
肉体的・精神的に疲れている時に
起こったのでより落ち込みました
原因がハッキリ分からないからこそ
モヤモヤしていますし
一番関わりの長い友達の事なので
色々考えたり落ち込んだりするのは
おかしな事ではないですし
当然の事かなと思います
けっこう引きずりそうですが
今は自分の事を労わろうと思います
ついつい自己否定してしまいますね。誰かに否定される前に自分で否定してしまえば誰にも傷つけられない、そんな感情が個人的に思っています。なんとか改善しなくちゃ、なコトの１つです。😊為になる配信をありがとうございます😊
困難の中に、機会がある。byアインシュタイン
DaiGo さん、おはようございます！
朝5時 人混みないスッキリした お散歩ルート 森の中🌳にある公園周りを歩行瞑想しながら独り言をブツブツと・・・考えながら歩く・・・考えながら独り言・・・元々声が大きいが故にマスクからダダ漏れ😷笑😆
(またまた気づきが蓄積されて嬉しい☺️！)
Dラボのメタ認知の語りが私の知りたかったこととドンピシャ！で、改めてDラボに入会(実は再入会😆)して良かったです！
自己批判しがちですね
いろいろ受け入れて改善したいと思います。
DaiGoさん、いつも貴重なお話ありがとうございます🥹
【過去の失敗は心を落ち着かせる為にある】
DaiGoさんの言葉がとても心に響きました🥹🍀
今日も笑顔で頑張れそうです😊
いつもありがとう。
いつも励まされてます。ありがとう！
ほとんど自分に当てはまってました。くよくよ悩んで考えてる暇があるなら失敗に対して対策を考えて一歩前に踏み出したほうが良い◎ということですね！
過去の失敗は勉強になったから今度は対策をして前に進もう。もう大丈夫だって思うことはとても大事ですね。
足りないものに目を向けずに今で十分と考えて、過去にバーンアウトしたときは一人で頑張りすぎてました。今は家族や仕事仲間の協力や理解があって生活ができてることがとてもありがたいです。
仕事でもゲーム感覚を取り入れてこれをクリアしたらバック金がいくらで～…アボカド2個買えるなぁ～♪て考えると楽しく頑張れます。
失敗することが怖くて不安でしたが何回も繰り返してチャレンジすることで自信が湧き出てきたので過去の失敗をめげずにチャレンジしまくってさっさと手放したほうがいいということですね。
今日もありがとうございます。
アルコールが飲めないのですがDaiGoさんが飲んでるワインをいつも見てて私も飲んでみたくてノンアルコールの赤ワインを飲みます(^-^)ポリフェノールよきですね♪
泣きそうになってくるし、肩の力がふーっと抜ける感じがしました。沢山の人が救われるお話だと思いました。有り難うございます。
DaiGoさんおはようございます✨✨
昨夜はコメント出来なかったですが、拝見していました😊とても、良いお話でした🙇♀️有難うございます。丁度そんな気分で過ごしておりましたので為になりました。感謝致します🤲
松本さんの問題で、田村さんとのお話しが自然消滅してしまいましたね。意図的な物を感じます。でもそれだけ影響は合ったと言う事ですよね！
ヴォルカニックワインってワードがかっけぇ
ワインソムリエさんではないんですか🍷??
凄くワインの特性を知られている上に、わかりやすいです😊
できないことを探すのではなく、できることを探す方が確かに良い気分に向かいますね❗
思考と事実が混ざることありますね！
気をつけようと思います😊
とっても勉強になります☺️
なんだかんだ、ぜーーーんぶ自己肯定感が生まれた時からいかに大事かとわかる動画です。