Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads #フィジーク#背中#ボディビル#トレーニング#東京ホテイソン Celebrity ショーゴ
pha Al on 2023-10-24 12:50 am ショーゴのいいところってマジで裸でやってくれるところだと思う筋肉の動きわかりやすいからいいよね普通の筋トレユーチューバーで普通に裸でやってるやつあんまいない
【筋トレマニア】の、今日から役立つ!!筋トレ初心者さんが、筋肥大を目指す時に見る解説動画! on 2023-10-24 10:11 am ワンハンドロウ、すっげぇーー研究してますね！私はムズすぎるのでポイしちゃいました。広背筋のメイン種目はエアーでやってます(文字通り何も持たない。かえってこれで広背筋発達し始めました)。、、ねえ、ねえ、それよりショーゴ君、、筋トレカウンセラー軸丸さんってもしかして知ってたりします？、、私の筋肥大するトレのお師匠と仰ぐ方なんですけど、、この方のお陰で4カ月で筋肥大甚だしいです、、
燃えよ咖喱（カレー） on 2023-10-25 3:18 pm 通常のやり方だとピンとこないのは自分が筋トレ初心者だからだと思っていましたがこれを見ながら家でやったところ（ダンベルはありませんが）やりやすいしバランスも取りやすくしっくりきました今度ジムで試してみます！
20件のコメント
木澤さんのパーソナル受けてほしい
ショーゴくんお疲れ様です！
いや、背中かっこいい！
筋肉素敵💪💪
背中もショーゴ軍団も良い感じです！！ありがとうございました！！
7:35 綺麗なつむじ
とうさんとのやり取り面白い
背中に翼が生えてる……！
とうさんとの掛け合い平和w
わかりやすい説明のトレーニング動画なのに、とうさんの相槌と平和なBGMのおかげで、なんだかほんわかしました
最初のやり方でしかやったことなくて効いてるか分からない状態でしたがこれが正解なのか、、！！
説明ありがとうございます💪🏽🌟
さすがにかっこよすぎてすき
全部の筋肉凄いし、全部綺麗！！
背筋カッコイイ😊
私もやってみます！
骨盤後傾肋骨締め肩甲骨下制肩外転てことですね
背中をかるく丸めるのは私も正解だと思いますね！
よく伸ばしている人が多いですが
背筋を伸ばしてしまうと広背筋よりも起立筋や腕の方が入りやすくなりますね。
ショーゴのいいところってマジで裸でやってくれるところだと思う
筋肉の動きわかりやすいからいいよね
普通の筋トレユーチューバーで普通に裸でやってるやつあんまいない
1セットの回数は何回ですか？
ワンハンドロウ、すっげぇーー研究してますね！私はムズすぎるのでポイしちゃいました。広背筋のメイン種目はエアーでやってます(文字通り何も持たない。かえってこれで広背筋発達し始めました)。、、ねえ、ねえ、それよりショーゴ君、、筋トレカウンセラー軸丸さんってもしかして知ってたりします？、、私の筋肥大するトレのお師匠と仰ぐ方なんですけど、、この方のお陰で4カ月で筋肥大甚だしいです、、
ええ上部胸筋してるなぁ
マッチョって身体の肌も綺麗ですごい
通常のやり方だとピンとこないのは自分が筋トレ初心者だからだと思っていましたが
これを見ながら家でやったところ（ダンベルはありませんが）やりやすいしバランスも取りやすくしっくりきました
今度ジムで試してみます！
自分で発見するのすごいし、昔のビルダーのロウは背中丸めるのが基本だったんだよなー