0:00 先延ばしを圧倒的になくす口癖TOP5
1:53 5位:5分だけやってみよう、始めることが大事だ
3:04 4位:これは前もできたはずだ、今回もできる
4:28 3位:一歩ずつでいい、何から始めようか
5:42 2位:それは後でできる
7:01 1位:完璧を目指す必要はない
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13件のコメント

  1. 完璧主義思考で先延ばしばかりで結果億劫になって追われる事にストレスを感じる様になってパニック発作を患ってしまい悪循環に陥ってました…

    ありがとう御座います🙇‍♂️
    早速試させて頂きます!

  2. 先延ばしが嫌いですぐやらないと気持ちが落ち着かずそれを完璧に済ませなければならない性格は、悲しいことに治すことが出来ません。😂😅

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