Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads 忙しくて寝る時間が無いのか朝まで癒やしのゲームやってるのかは分かりませんが、体に良くないことは確かですよね😅 Celebrity 山田涼介
@AH-ox8tk on 2021-09-18 7:56 am 適正の睡眠時間は先天的に決まってて、後天的にショートスリーパーになった（した）人は睡眠不足に慣れちゃっただけで身体へのダメージは凄いって聞いたことある
@user-ee6hb2jr3q on 2021-09-20 7:03 am 俺も日頃3時間とかかな休みの日は3時間×2回とかゲームもするけど眠くなったら寝るし、じゃなければ結構長くやっちゃう ちな今日は仕事だけど1.5時間睡眠
@yuzsubch3978 on 2021-09-21 12:45 am ショートスリーパーで3時間だったら長い方ですよ(*´ω｀*)僕はデザイナーって職業上長きに渡る作業ペースを効率よくやり続けなければならないので過去1番短くて2時間半で大丈夫だったくらいです。現在もその名残りでショートスリーパー化してしまったので3時間〜2時間寝られれば一日中動ける体になってしまいました。便利なものなのですが長い間ショートスリープになると体の芯の疲れが取れなくなっていくのであまりいいとは言えません。僕はショートスリーパーで困ったことがありました。疲れが取れなくなっていった時ショートスリーパーのせいで長くて4時間で起きてしまうので結局長い時間寝ることが出来ず不眠症に近い病に陥ったことがありました。病院で長時間寝られるように薬の投与などして寝られるようになったのですが…やはり現在もショートスリーパーに戻ってしまいました。前は週6でバレーボールの練習やハードな筋トレなどしていたのでショートスリーパーというものが自分には合わなかったのですが、現在はショートスリープであっても全く問題が無くなりました。仕事の作業内容や職業種によっては便利なものになると思いますが山田君もそのうちなるかもしれないので気をつけてもらいたいです。
46件のコメント
3時間睡眠でこの肌のきれさ？
ショートスリーパーってだけで人生得やん
適正の睡眠時間は先天的に決まってて、後天的にショートスリーパーになった（した）人は睡眠不足に慣れちゃっただけで身体へのダメージは凄いって聞いたことある
だから身長低いんか
3時間寝ればこの顔になるのか
だからチビなんだよ笑笑
山田くんのコメ欄身長の事を嫌味に書く人多くてビビる なぜそれ以外完敗なのに芸能人にマウントを取ろうとするのか…
でもほんまに3時間で全然問題ないなら、一日を有効に活動できるな！
1日10時間寝ないと眠くて仕方ないロングスリーパーの俺からすると羨ましい限りだぜ。
山田涼介、昔テレビで特技どこでも寝れるって言ってたのにちょっと矛盾してるな
俺も日頃3時間とかかな
休みの日は3時間×2回とか
ゲームもするけど眠くなったら寝るし、じゃなければ結構長くやっちゃう
ちな今日は仕事だけど1.5時間睡眠
山田くんはたまに見栄はるとこあるんで仮眠はしてるはず(笑) メイキングでもたまに寝てる。
ショートスリーパーってなんか羨ましいなぁ
ショートスリーパーって早く死ぬって言うけどほんま？
わたひも睡眠3時間！
ショートスリーパーで3時間だったら長い方ですよ(*´ω｀*)僕はデザイナーって職業上長きに渡る作業ペースを効率よくやり続けなければならないので過去1番短くて2時間半で大丈夫だったくらいです。現在もその名残りでショートスリーパー化してしまったので3時間〜2時間寝られれば一日中動ける体になってしまいました。便利なものなのですが長い間ショートスリープになると体の芯の疲れが取れなくなっていくのであまりいいとは言えません。僕はショートスリーパーで困ったことがありました。疲れが取れなくなっていった時ショートスリーパーのせいで長くて4時間で起きてしまうので結局長い時間寝ることが出来ず不眠症に近い病に陥ったことがありました。病院で長時間寝られるように薬の投与などして寝られるようになったのですが…やはり現在もショートスリーパーに戻ってしまいました。前は週6でバレーボールの練習やハードな筋トレなどしていたのでショートスリーパーというものが自分には合わなかったのですが、現在はショートスリープであっても全く問題が無くなりました。仕事の作業内容や職業種によっては便利なものになると思いますが山田君もそのうちなるかもしれないので気をつけてもらいたいです。
APEXしてんのかね
あ、でも僕も睡眠3時間ですね。仮眠が4時間で昼寝も4時間だった気がします。
だからこの忙しいのにapexの時間捻出できるんか…
だからチビなんだよ
ショートスリーパーほんとに羨ましい…
私6時間ぐらい寝ても全然寝足りない😂
最低8時間は寝ないと無理な自分からしたら考えられん
ショートスリーパー羨ましい
ファンって訳ではないけど、なんか本当、王子様みたいな顔しやがって
逆に１０時間寝ないとしんどいんだけど…
8時間寝てクマだらけの俺なんなん？
ショートスリーパーまじ羨ましい…
こさかなも、..
だから遅刻しないのか…いいなぁ
人間って本当に7〜8時間の睡眠は必要なのか？
休みの日は20時間寝るのだが。。
寝ないでapexやってるんやろな～
アイドルのセンター、ショートスリーパーがち。
いっぱい寝て180cm目指して欲しい
このレベルのイケメンだと身長は殆ど関係ないね。こんな顔リアルで見たことないわ。
イケメンすぎて草
お母さん、僕まだ間に合うかな
だから身長小さいんじゃね？
パジャマ着ている山田かわいい
山田、元が良すぎるし、まだ20代だから顔は綺麗だけど、身長はマジで寝ないと伸びない、よ。
全然肌荒れしてないし本当羨ましい
友達ショートスリーパーだったけど突然脳の感染症起こしたからまじで寝た方がいいぞ
あんま長生きせんなー
だから背が低い人が多いのか
ショートスリーパーマジで優秀
所以你矮呀我的宝贝😭你多多睡觉吧
いやコメ欄……