0:00 管理できないと人生壊れる意外なもの
0:42 やらされ感で人生を棒に振る
2:17 小さな決断の効果
8:57 5つの小さな決断ワーク
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おお、ありがたや。ありがとうございます。
強迫性障害の強迫観念は、浮かんできた不安に従ってるだけなので、自分の決断ではなさそうですね😂
私は毎日お風呂タイムでダイエットをやると決めてやってます。
ダイエットは強制でやってません、なのでストレスなくやってます😊
自律神経を患っています。年明けから体調が優れない日々を、送ってました。
同じ事の繰り返しで何の為に生きているのか？と考えるようになりました。感動する事もなくなりました。でも元々は社交的で、芸術鑑賞も大好きでした。試しに先月から家で書道とデッサンを趣味で始めました😊集中できて良いものですね。いつも勉強になる配信有難うございます!
これは本当にそう
ずっと実家暮らしで、面倒見てくれる母と厳しい父のもとで育つと、なかなか自身で決めることができにくく、良い子であろうとしてしまう生き方が染み付いていた。
今も変わらず実家ですが、鬱で仕事を辞め、恐る恐る父に報告した日から何か変わりました。
その後も自身で決めて気持ちよく活動しています😊
決断してやる気出てノッて機嫌良くなってきた所で邪魔阻止潰す盗む人が居るからせっかく上がったテンションも落ちる(笑)
凄く納得できる内容で為になりました。自分で決めていく事は、結果ストレスも減る事にも繋がっていく気がするので、本当に大切だと思います。
心理学の鉄人さんいつも素晴らしい話し
ありがとうございます。役に立ってます👍🙏😊
とても参考になります。
いつもありがとうございます。
わかります。子供の受験勉強なんかもそうですよね。そして、そこから続く人生も。やらないといけない事をやらされ感でこなしてるだけでは、他人に時間を奪われてるだけと言うことになると思う。
生理痛がとても酷い月と全然痛くない月があります。
痛い時の緊急対処と、痛みをなくす為の習慣どちらも教えて欲しいです。
大昔の話ですが、彼女に「好きに決めていいよ、後で変えても良いし問題が起きたら２人で対処しよう」って伝えてたらメンタルが安定して元気になりました。
その後仕事が忙しくなって「２人で対処」出来なくなったら、不安定になり別れました。
こんな原理が働いていると知っていたら、仕事より優先したのになｗ
「粘る決断」はパチンコに関してはNGではw
パチンコ好きな人間ほど粘り過ぎて潰れる、一流のプロはどんなに悔しくてもキッパリ止める勇気がありますね。😊
そうか💡ボディソープやシャンプーが一緒だったら楽ちんだし場所取らないし最高だ✨ありがとう
決断！大事にします