【動画目次】
00:00 OP
03:47 原因は糖
04:43 肥満
07:37 老化
15:28 糖はそもそも不要
27:05 病気
30:47 次回予告
この動画の前編・後編はこちら
前編：https://youtu.be/x0-9bJ7BUoA
後編：https://youtu.be/9jDxHocegHI
中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon
中田敦彦のトークチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6kSLiIgAcbXNSxf0JHjy5g
中田敦彦の自伝小説「混沌を泳ぐ」はこちら
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中田敦彦公式サイトはこちら
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この動画の参考文献：
「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」牧田善二（日本文芸社）
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※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：日本文芸社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
48件のコメント
ドーパミン、あっちゃん感あるな
例え話を聞きたいがために（もちろんダイエットモチベ保つためにも）これラジオで運動
天職ですね田中さん！！！
尊敬します、これからも健康動画に本の解説動画、それから美容系のも待ってます笑笑
わかったよー
蔓延する統失超大国
チャーハン食べる前に聞きたかった笑😂
縄文時代から木の実とか野菜で糖質とってるぞ。本をコピペして動画だしてるだけだから詳しく調べてないんだろうけど
摂取カロリーを消費カロリーが超えれば必ず痩せますといっていました。
縄文人って70歳80歳まで生きてたん？
縄文時代の人の寿命が気になるところ…
オートファジー&糖質を気にした食生活で赤ちゃん目指します
中田敦彦さんの話は分かりやすくて
面白いです。
犯人のドーパミンが現れる場面が大好きで何度も繰り返し見ています、
毎回とても勉強になっています、ありがとうございます😊
仮に縄文時代の人々が糖質摂取してなかったとしても、その後3000年も食い続けたら体質も変わるわな
本当は糖が肥満や老化や病気の原因だという事を理論的に示してくれている動画と思います！私も長年炭水化物摂っていませんが、人より若くみられます＼(^o^)／中田さんダイスキ！
正しくダイエットしないとね😃💦
自炊しないとダメですよね(>_<)(>_<)
アゲAGE笑
先生の寸劇何回みても面白すぎて感動します。
しかも痩せる事まで出来たので
中田先生に何をしたら良いでしょうか笑
肥満の原因＝糖＝炭水化物
真剣に聞きたいのに あっちゃんトークに笑ってしまう😂
旦那はドーナツ10個も買ってて 思考がデブだなと思いました😂
ご飯が食べられなくなる．
いちいちリアクションが不快
ドーナツ大好き毎日食べたい
中田さんの寸劇すきぃ〜😂😂😂
この動画見ながら食べるカツ丼
うますぎるw
ドーナツ！過去１面白かった
15:27
タンパク質と脂質は細胞の原料だけど糖質はエネルギーだけど余りは体に貯まるんだよ 糖質は体は欲しがってないんだよ 脳が欲しがってるんだよ だからデブるんだよ 自分は1日100グラムに抑えてるよ 身長168体重50キロですかなりスマートです
この動画に出会えて良かったです！
言いたいことは分かるんだが気を使いすぎるとストレス溜まるし結局現代で添加物等々からは逃れられない。適度に楽しくご飯食べられれば良いんじゃないかな。
全部、私の好きな食べ物たち。さらば😢
糖質制限を誹謗中傷している連中の正体も調べてほしい
寿命が縮んだとしても美味しいものを好きなだけで食べて死んでいきたい派
この動画を見て、半年弱で健康的に15キロ減りましたが、最近欲望のままに糖を摂取して8キロ増えてしまいました💦
もう一度勉強し直します！
マジでこの回のあっちゃんガンギマリすぎて好き
ドーパミン出過ぎっすよw
1人漫才‼️
分かりやすいの極み🎉🎉🎉
人口甘味料、添加物が入った食品で溢れてる今の時代で食品ばっかり食ってるやつほど、優秀な食材であるお米を太る原因にしたがる。
ドーーーーーーナツのところで耐えきれず腹筋崩壊しました天才だ…
食生活にだらしなくなって太ったらこの動画見るようにしてます笑
乱れた生活を戻してくれる
ありがとうございます❤
あっちゃんは、ドーナツ食べてんだ😅
あっちゃんの一人芝居だいすき❗️
文学が好きだったけど、このジャンルでもお芝居わかりやすいです🎉
プロテインダメなの…？
この動画一番好き❤️ 何回観てもまた観たいほど好きです。
中田さんの動画だけでなく、Youtubeで一番好きな動画です❤️
24:09 ア゛ア゛ア゛ア゛ア゛ア゛ア゛イ゛ッ！！が観たくてまた来てしまった…
とにかく普通の生活してたら、肥満にも病気にもならないってこと。
甘いものってその時はドーパミンどばどば出て幸せだけど一生満足しないから、逆に食べれなくなるのがチョーストレスになって薬物みたいに食べちゃう。お菓子はやめれるのでやめます。
弁護士のくだり好きすぎるw