⭐️ラフ×ラフpresents「アイドル天下一大喜利武道会〜Round3〜カップルバトル」
開催！チケット好評発売中！！
🗓️2026年2月12日(木)
📍ヒューリックホール東京
⏰17:30開場 / 18:30開演
🎀出演🎀
ラフ×ラフ
衛星とカラテア
#ババババンビ
佐久間宣行
東京ホテイソン
赤嶺総理
上田源嗣
🔗 https://roughlaugh-official.com/news/2571/
⭐️ラフ×ラフ 3rd Anniversary LIVE 決定！
🗓️2026年3月9日（月）
📍KT Zepp Yokohama
⏰OPEN 17:30 / START 18:30
🔗https://roughlaugh-official.com/news/2574/
▼その他公演情報🔗
http://roughlaugh-official.com/news/2520/
#行くぞラフラフZepp
#ラフラフ
⭐️今回の内容は、
【スパルタショーゴ先生の筋トレ教室！】
前回、ショーゴ先生にジムに呼び出された永松。
ハードな筋トレを初体験しましたが、
今回はさらに、夏目もJOIN！
ショーゴ先生が逸材を見つけた！？
そしてスタジオでは佐久間Pまで筋トレ・・・！
ぜひ最後までお楽しみ下さい！
#ラフラフ
#齋藤有紗
#佐々木楓菜
#高梨結
#永松波留
#夏目涼風
#日比野芽奈
#藤崎未来
#吉村萌南
#東京ホテイソン
#佐久間宣行
32件のコメント
アイドルのフィジーク大会は、みた事ない需要を引き出してそうで気になる
りょーかちゃんの「はい！」に心が洗われる
これはもうマスマス（マッスル×マッスル）
本当に、本当にありがとう。
筋トレ企画おもろいんだけどなー
この企画好きだわ〜！現場の雰囲気悪そうなのも逆におもろい！
3歳の娘に触らないでって言われすごくショックを受けたので筋トレ始めてかっこいいパパになろうと思います！みんなで大会出よう！
涼風ちゃんは何にでも前のめりなのでファンとして毎回ハラハラするｗｗｗ
セカンドキャリアに筋トレボーディメイクを選ぶアイドルは誰かな？
ロケに行きたくないから（憤怒）!!!!!!!
は面白すぎる
みくちゃん三回目のロケ頑張ってくださいｗ
夏目ちゃん、片足でピタッと止まれるから相当な体幹だとは思っていたけど予想の遙か上を行ってました
実を言うとグラビアで腹筋ばかり見ちゃってた笑
ブルガリアンはまじできっついからあんだけやれる二人は本当にすごい。
コスプレにも筋トレは有用だから藤崎さんが強いのも納得。
次は全員ロケで
11:25 夏目さんの腹筋楽勝ぶりが凄すぎ
大会に前向きなのも素敵です
もしメンバーの大会密着ができたりしたら、チャンネルが更に振り幅を広げそうで楽しみです
天下一武道会でいきなりガチのフィジークを始められても戸惑う人多いかも
ちょっとお笑い要素いれるとか
パッパッの曲に合わせてポージングとるとか
佐久間さんの大会出場楽しみにしてます！
最高傑作！今までの中で一番面白いです。ネタですよね？😂
ショーゴ先生のコスプレわハンターハンターのゴンさんに決まりだなw
ショーゴの目がキマりすぎてんだよな
パーソナルトレーナーさんのおうち筋トレはSNSで人気があるから動画として継続して欲しいが、バラエティーのロケとして撮れ高がまだあるのか？
『藤崎、ショーゴ先生に鍛え上げられた美ボディーでコスプレに磨きをかける』なんて密着ドキュメンタリーにしたら面白そう
本人たちに任せるとこの空気になっちゃうのわかりきってるから
裏でりょかちゃんは乗り気で、はるるんは嫌々やるっていう指示出しといてほしかったな
ツッコミ絶対に必要だけどラフラフにショーゴさんにツッコめる人いるかな？🤔 次回の顔合わせも楽しみ✨
あれ？筋トレのチャンネルなんて登録してたっけな🤔
太陽ムーン！
ナイスファイ👍
アイドルにとっての筋肉トレーニングは、
体幹と腹筋、
そして、同時進行で「柔軟」は必須。
ショーゴ氏だけでなく、
プロダンサーか、
プロ振付師の、
アドバイスも必要。
アイドルの筋肉は、
体幹、腹筋、
「弾力が有り、
しなやかで、
長時間（約2時間〜3時間）活動できる筋肉でなくてはならない。」
9:35 痛いのわかるよ
基礎筋力がないと腹筋を使える筋トレまでいけないんでよね
この段階だと足を鍛える段階なのかもな
21:42 これも腕の最低筋力がないと胸に効かないんだよね
大会は別にして普通に筋トレ講座
(アイドルはプロポーション維持のためも)として有用という🙂
とはいえ、筋トレしてる女性アイドルをゲストに呼んできたほうが良さそう。
"僕が見たかった青空"の岩本理瑚さんならトレーニングの方向性は違うが共演したら面白い化学反応が見れそうw
歌う人は、腹斜筋も鍛えた方が良いですよ。
第二弾最高すぎ
まじありがとうございます
ショーゴさん、ライブアイドルはこのくらいできるんですよ！歌とダンスのプロなんだから一般人とは鍛え方が違うんです！
メンバーで前のめりなの一人だけみたいなんだけど
涼風ちゃん良い嗅覚してると思うよ
今は体型についての価値観が変わり始めてるから
トレーニングで身体のラインを少々太くするのは良いアピールになるかもしれない