Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads ニシダの前にこれ撮ってます、、 ニシダが羨ましい、、 #ジム#フィジーク#ボディビル#マッスルゲート#ベンチプレス＃東京ホテイソン＃ダイエット #jbbf# QINIQ 〒165-0062 東京都中野区新井3-14-3 電話：080-3916-6639 西武新痯線沼袋駅より徒歩8分 JR中央線 中野駅北口よりバス 北野神社で下車 徒歩4分 バス 京王バス 中91・中92 関東バス 中20・中27・中41 Celebrity ショーゴ
@最弱弱者 on 2026-02-24 12:10 pm インクラインの角度低くないですか？アーチ組んでたらほぼフラットと変わってないように見えます。僕も熱出て長引いて1か月ぐらいベンチ出来なくてMAX10㎏ぐらい落ちたのが、3か月ぐらいでやっと戻ったところです。90㎏5repいけたら100は上げれると思いますけど、MAX挑戦前に追い込み過ぎでは？
@トマト暁の on 2026-02-24 2:03 pm BIG3ってやらなくなったらマジで重量ガクンと落ちますよね。『ベンチは頻度、スクワットはボリューム、デッドは強度』ってよく聞きます。エブリベンチしてみてはいかがでしょう？
16件のコメント
ニシダまだ？
Sugoi 👍💪👏
この後にニシダの動画取ってたのかよ…
ベンチプレスしてる最中だけ顔がランディーズ高井になる男
MAX95キロワイ、ニシダさんに絶望したが、目標にしていたショーゴさんが迎えにきてくれてもう少し頑張れそうです！🎉
８番ベンチは超大型ジムなんよ笑・・・違う？
僕はリストラップ親指の輪っか外すだけで力でます！
ぜひ試してみて欲しいです
筋トレ界隈がニシダ異常個体説で騒ぎになった元凶ちゃんねるなのに、通常運転のショーゴさん漢です。
インクラインの角度低くないですか？アーチ組んでたらほぼフラットと変わってないように見えます。
僕も熱出て長引いて1か月ぐらいベンチ出来なくてMAX10㎏ぐらい落ちたのが、3か月ぐらいでやっと戻ったところです。
90㎏5repいけたら100は上げれると思いますけど、MAX挑戦前に追い込み過ぎでは？
フロントポーズかなりでかい！！
最近筋トレ始めました。
45kgで5回が限界です。
ショーゴさんになれるよう頑張ります。
水口さん、ツッコミもして、気分も上げてくれて、いいカメラマンです！
不調ってよりイップス味を感じた
BIG3ってやらなくなったらマジで重量ガクンと落ちますよね。
『ベンチは頻度、スクワットはボリューム、デッドは強度』
ってよく聞きます。
エブリベンチしてみてはいかがでしょう？
上がらなくなったのは減量のせいちゃうんか
ニシダのデッドリフト待ってます