Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads Celebrity Higashide yt:cc=on 東出昌大 狩猟
@senasae1852 on 2026-08-03 10:10 am 減量し過ぎて(122日ほど、病気で絶食)、50kg以下になりました。最大46kgかな。昨日、退院しました。今はエネルギーも体力もないので、ちゃんとエネルギーを頬張ります。
32件のコメント
素人が痩せたいなら鶏肉より牛の赤身肉の方が良い。高いけど。
動画きっかけで作るようになりました
うまいです！
個人的にはXLMがくるかなと思ってます(^^)
カフェラテさんは次のアルトコインバブルはいつ頃なると予想してますか？^_^
彼が食べる中で唯一まともな具材w
これ家族にめっちゃ好評で作りまくってる
うまくてご飯三杯しちゃう
ポン酢でいきたいけど
レモンと醤油ってところがポイントなのかな
料理もうまいね🎉🎉🎉
参加になります。
他にも減量飯教えて下さい😊
以前見たやつだけど、好きな動画
旨そう冬になったらやりたい
シンプルですごく良い
適当な青物入れて食うのにも適してる
元気そうでなによりです
ネギ苦手なんですけど代わりになるものってありますか？
むね肉だけだと嫌になるからね。白飯の代わりにもも肉、白米は大さじ2杯
減量メシなので炭水化物のおかずとしてではなく、これ単体でいただきましょう。
ｼﾘｨｰｰｰｰｽﾞ
の言い方好き❤（笑）
無理に胸食って飽きるよりももを継続して食ったほうがいい
韓国料理のタッカンマリに似てるね
てかそのままか
こういう地味で日本料理っぽいのが大好きなんざます
減量し過ぎて(122日ほど、病気で絶食)、50kg以下になりました。最大46kgかな。
昨日、退院しました。
今はエネルギーも体力もないので、ちゃんとエネルギーを頬張ります。
( ◜ω◝ )ワイ胸肉ともも肉の味の違いがわからないから胸肉買ってる
助かりますダイエット飯
鳥は撃たんのかーい！
減量と言うより今の暑い時期にかなりお世話になっております😊さっぱり
ポン酢じゃない！
マジで醤油とレモン。
ホント美味いからやって欲しい。
最後はうどん！
ジビエじゃねぇw
この方法まじでよかった
ショートこねこねしてるだけでつまらんから解除やな
こりゃいー
めっちゃヨダレ出てきた😂
最近東出さんの声に似てる人の動画見たせいで、目を瞑って聞くと混乱してくる。
鶏鍋美味しそう