Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Reddit Threads 久しぶりにこの前肩やったら辛かったです、、 あの燃えるような感覚にもう一度たちむかいます！ #ジム#フィジーク#ボディビル#マッスルゲート#ベンチプレス＃東京ホテイソン＃ダイエット #jbbf#筋トレ#肩トレ QINIQ 〒165-0062 東京都中野区新井3-14-3 電話：080-3916-6639 Celebrity ショーゴ
@松村篤-w3d on 2026-09-29 2:34 pm ベンチは肩のリアに利かないので、そこのバランスをとった方がいいと思います。 プレス系ばかりだと、前にばかり効いてしまってバランスが悪くなるのではないかと。
5件のコメント
食事やご多忙ななかでの疲労管理も知りたいです！
勝己さんとの共演うれしかったです！
とにかく昔のことにしたくて笑った
数ヶ月ぶりに見たけどデカくなっててびびった
ベンチは肩のリアに利かないので、そこのバランスをとった方がいいと思います。
プレス系ばかりだと、前にばかり効いてしまってバランスが悪くなるのではないかと。