今回のコウケンテツキッチンは、秋が旬の小松菜を堪能!ふんわり卵が絡んで美味しい、小松菜のふわふわ卵炒めをご紹介。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:49 下ごしらえ
02:27 調理
07:45 試食

【材料(2人分)】
・小松菜:1束(200g)
・卵:3個
・塩:少々
・ごま油:大さじ1~2
・粗びきこしょう:少々
・酒、水:各大さじ1
・にんにくのすりおろし:1かけ
・しょうゆ:小さじ2
・オイスターソース:小さじ2
・ごま油:小さじ1

【ポイント】
秒で終わらない世界。

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#コウケンテツ
#料理
#卵料理

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39件のコメント

  1. 小松菜、おひたしやナムルにすることが多くて、ワンパターンになりがちだな…と悩んでいました。この料理ならそれも解決です!小松菜、買ってきます!いつも3150なレシピ、ありがとうございます!

  2. 煮汁をソースに!卵の色もとても綺麗に仕上がりますね💫小松菜もシャキシャキ❣️😻🥢🥚✨

  3. コウ先生こんばんは〜🙌
    小松菜🥬の緑と卵🥚の黄色が鮮やかで美しいですね〜❣️
    短時間でもひと手間を加える事で、味シミシミのシャキシャキ、卵フワフワ👍
    小松菜🥬は常備しているので、後一品欲しい時に大助かり👌
    早速作ってみますねー💕😋

  4. 小松菜は好きで、以前に紹介いただいた油揚げとの煮浸しもリピさせてもらってますぅ♥。
    炒めもいいですよね、ふわふわ堪能モードでごじゃります😊🎉。

  5. 色合いが3150ですね👍
    小松菜は定番の油揚げばかりなので目新しいし味付けも食欲そそりますね😋

  6. ふわふわ卵って 難しいですが丁寧に教えてくださってありがとうございます🧡小松菜はよく使うお野菜なので嬉しいです💚

  7. 小松菜のみどり🟢と卵の黄色🟡が映えて、とっても綺麗ですね😊
    ちょうど🥬が冷蔵庫にありますので、明日作ってみます!
    教えてくださり、ありがとうございます。

  8. 小松菜を買ったら、やってみます。
    最後に、炒めた汁をソースとしてかけるって言う発想が無かったので、参考になりました。

  9. 小松菜炒め終わりに少量の水溶き片栗粉でとろみを付けてから卵を戻してみたらいかがでしょうか?
    煮汁を戻すのと対して手間は変わらないかもしれませんが味の絡まりが違うのと卵の色も悪くならないかと思いました
    素人が失礼いたしました🙇🏻‍♀️

  10. いつも参考にさせてもらっています。
    「おソース」
    外来語には「お」をつけないのが正しい流儀です。
    ご活躍を祈念しています

  11. 美味しそうなレシピですね!お礼申し上げます🙏💕 こちらでは小松菜が手に入りにくいので、青梗菜で代用して作ってみます!楽しみです😊

  12. チンゲン菜で作ってももイケそうですね(ホウレン草だと既にありそうなので~笑)、肉類やカニカマ入れたらコレだけで御飯バクバク食べられそう♪

  13. コウさん今回のレシピは感動しました。茎って確かに微妙な存在でしたがそれをしっかり美味しく仕上げるとは神の手です🫡👍煮汁はタレに黄金色の玉子🥚早速作ります💕💕💕💕💕

  14. 小松菜は味噌汁くらいしか使っていませんでした。茎も硬いし苦味も少しあってレパートリーを広げる気にもなりませんでした。茎を半分に切ること、勉強になりました。和風の調味料だけでなくオイスターソースも有りなんですね。
    栄養豊富な小松菜、これからも小松菜レシピを期待しています😅

  15. 卵の色もきれいでふわふわ💕小松菜もシャキシャキでとても美味しかったです!ありがとうございます🥰

  16. 庭に植えてた小松菜がワサワサになってたので、倍量で作りましたが、あっという間にみんなの胃袋におさまりました😅

  17. 海外在住です。地元のスーパーで小松菜は見かけないのですが、この週末普段は行かない日系のスーパーで立派な小松菜を見つけて喜んで購入のタイミングでこのレシピがあがってたので即作ってみました。
    ほんのりとした味付けなので小松菜のジューシーさも引き立ってとても美味しいかったです。すでに追加バージョンで薄切り肉やカニカマも投入したりしてみました! 季節の野菜を美味しく食べれるレシピ楽しみにしています😃

  18. 小松菜は火のとおりに注意ですよね~
    毎回困ってたので助かりました
    今晩作ってみます
    ありがとうございます😊

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