【2分以内！？】INI後藤威尊の、全ての礎“スクワット”筋トレルーティン🏋️
🎶 INI DIGITAL SINGLE ‘Moment’
https://lnk.to/INI_Moment
0:00 Opening
0:23 Let’s try it 🏋️
0:43 1) 前半：スクワット
1:10 2) 前半：低い体勢でキープ
1:27 3) 前半：パルススクワット
1:36 4) 休憩
1:45 5) 後半：ワイドスクワット
2:04 6) 後半：低い体勢でキープ
2:12 7) 後半：パルススクワット
2:33 Complete!
2:43 フォームの解説
4:56 ワイドスクワットの解説
7:04 威尊が感じた効果・体感できたメリット
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#INI #威尊チャレンジ
#後藤威尊 #TAKERU
42件のコメント
おはたけ🕊41日目！
自分のペースで😌
今日もやりましたー！
4回目！
「よくがんばりました☺︎」がしみる😢
40回目
遅くなったけど完了！
おはたけ🕊42日目！
いつも朝だけど夜にもやってみようかな💭
40日目！！
いつもお世話になってます💪❤️🔥威尊先生の姿勢の良さに憧れてるのにストレートネックと巻き肩でダサ姿勢の者です…。威尊先生が実践した姿勢を良くするストレッチや筋トレ教えてほしいです！ほんまにお願いいたします🙇
5回目！「ラストスパートがんばれよ」のタイミングが絶妙です！！
41回目🕊️
おはたけ🕊43日目！
秋も代謝あげるぞ！✊🏻
41日目！！
めちゃくちゃ顔のきれいな人が出てきた！😆
スクワットやってるのでまた２分くらいの
動画出してほしいです。
あと歌上手いですね～
42日目！
月曜日はやっぱり疲れる😵💫けど威トレも頑張った！
サッカー⚽️見ながらスクワットしてます
6回目！2セット完了🫡
42日目！！
おはたけ🕊44日目！
解説見てる時もスクワットやってみた🏋️
43日目👌🏻
43日目！！
おはたけ🕊45日目！
ちょっとスキマ時間できたらスクワットするようになった☺︎︎︎︎
これから毎日やってみようと思います1日目
44日目！遅くなったけど頑張った🫠
東京ドーム、最高のパフォありがとう！
次はSTARフェス🌟
そこまでがんばります🏋️
9/28 ○
おはたけ🕊46日目！
今日めっちゃめちゃ気持ちのいい朝だ☀️🌱
DayDay.がんばれー！の気持ちでスクワット🏋🏻
44日目！！
京セラに向けて頑張るぞーっ！！
7回目！
フォーム意識してやったらなかなか威尊と同じスピードで出来なかったんだけど、今日は頑張ってついていきました！！！
45タケ目！新しいスクワット出た🥳
いつから取り入れようか悩む、、、🧐全然初心者だし、いつから中級になれるかな？笑 週一できつい方するとか？威トレ続けてる方意見ください~☺︎
おはたけ🕊47日目！
中級編のフルバージョンでた🙌🏻
こちらを朝、中級編を夜トレにします✊🏻
今朝も自分に勝った✌︎
45日目！！
フルキツすぎて私にはまだ早かった🤣！！
46タケ目！
おはたけ🕊48日目！
今日も今日とて
46日目！！
休まずできるようにはなったけど
それにしてもキツイ😂
47日目！
おはたけ49日目🕊
47日目っ！！
48日目！🌟
おはたけ🕊50日目🙌🏻
続いててびっくり
たけちーの、よくがんばりました！が聞きたくて、毎日2分頑張れてます！！🕊️
体脂肪率落ちてくれ〜〜〜
48日目！！
今日はフルのほうもやった✨
49日目！
49日目！
しばらく修羅の道に進んでおりましたが本日はこちら。8回目！
(朝の時間がなかった。)
おはたけ🕊51日目！
将吾くんお誕生日おめでとうの日💚