今回のコウケンテツキッチンは、無限に食べられる?!野菜の副菜シリーズ「これ添えて」!
白菜を使ったシャキシャキおつまみ!
白菜とツナのサラダをご紹介。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:54 下ごしらえ
04:10 調理
06:24 試食

【材料(2人分)】
・白菜:1/8個(約300g)
・玉ねぎ:1/4個
・ツナ缶(オイル漬け):小1缶
・粗びきこしょう:適宜
・マヨネーズ:大さじ2~3
・にんにくのすりおろし:1/2かけ
・酢:大さじ2
・砂糖:大さじ1/2
・しょうゆ:大さじ1
・オリーブオイル:大さじ1

【ポイント】
え、りんごなの!?

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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 江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )

#コウケンテツ
#料理
#野菜

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40件のコメント

  1. 白菜今日ちょうど買ってきたーー🙌

    なんとなく買っとかなきゃっておもったもんで😂

    たまねぎも❤

    うれしいー😊🎉

  2. 白菜のサラダ、初めて知ったかもです!コウさんの動画はやはり学びになります…

  3. こんばんは☺️

    今日、買い物行って白菜買おうとしたら明日が安いってことが分かって買わずに帰ってきました😅
    明日も買い物行って この動画観ながら作りたいと思います🫡

    いつも分かりやすくて美味しいレシピ教えてくださりありがとうございます☺️

    次回の動画も楽しみにしてます☺️

  4. いつも何作ろうかなと思った時にコウケンテツさんのレシピチェックして作ってますー!

    どれも本当に美味しいし、作り方がわかりやすいー❤最高です🎉

    白菜あるので明日ツナ買ってきて作りますーーいつもありがとうございますーー

  5. ちょうど白菜あまっててどうしようかなーと思っていました。副菜考えるの大変なのでこういうレシピとても助かります!3150なレシピ、いつもありがとうございます🎉

  6. 白菜もツナ缶(特にシーチキン派!)もあるので、近いうちに作ります〜\(^o^)/
    家族みんな白菜大好きやから楽しみ♪

  7. お〜❤
    ちょうどお家に材料あります
    さっそく作ってみます😊
    美味しいそう〜
    ダイエットにも良さそう〜

  8. いつもお手軽で「明日やってみよう!」と思わせるようなレシピありがとうございます😊
    白菜は地味に余らせたりしがちなので、1品視野に入れて見ます🍳

  9. 色合いで錦糸玉子や紅ショウガを入れてもイケそうですね♪、時季外れですが冷やし中華のトッピングとしても美味しそう(笑)

  10. コウ先生こんばんは。
    白菜は、いつも中途半端に残ってたので、このレシピは助かります!
    ありがとうございます!

  11. 早速、作りました!
    めっちゃくちゃ美味しくて箸が止まりません❤
    間違いなく我が家の定番になりそうです!
    ありがとうございます😊❣️

  12. チャムチ万能‼️白菜一玉購入したばかりで上葉を味噌汁にして、中葉が出てきたので、その部分で作ります‼️冬場は白菜・土ネギ・玉ねぎ・じゃがいもを買い置きしてベランダに置いて有るので、何でも作れます。ペクチェサラダ、カムサハムニダ👍

  13. 作ります!
    概要欄だと砂糖が小さじ2分の1になってますけど、動画見ると大さじ2分の1なのかな?

  14. 全部作りたいのに間に合わない
    毎日じゃないのに😂
    皆さんレシピどうやって
    管理されてますか?

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